El cuidado de la piel tanto en el día como en la noche se debe convertir en una rutina infaltable para que siempre luzca joven y lozana. Sin embargo, hay que tener en cuenta que en las noches es cuando la piel se renueva, pues es el momento en el que el cuerpo libera toxinas y las células admiten toda la nutrición e hidratación para revitalizar los tejidos.
Aunque en el mercado existen diferentes marcas de cremas para la noche, hay muchas que se pueden elaborar en casa con productos naturales y que sirven para los diferentes tipos de piel y arrojando excelentes resultados.
Las mejores cremas de noche son aquellas que nutren el cutis con sus antioxidantes. De ellas, se espera que le aporten flexibilidad y brillo. Sin duda, esto es algo que contribuirá a corregir las manchas y el acné para quienes lo padecen.
Cremas para preparar en casa
Crema nocturna de aloe vera, leche y aceite de oliva
Al ser rica en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales, la crema de aloe vera resulta excelente para reducir las ojeras. El aloe vera es un gran humectante natural que mantiene la piel hidratada y sana, según afirma este estudio realizado por el Hospital Clínico Quirúrgico Docente Provincial " Amalia Simoni Argilagos” de Camagüey (Cuba). El ácido láctico de la leche, por su parte, tiene propiedades exfoliantes que le permiten actuar sin irritar la piel.En conjunto, todos los ingredientes aportan grasas naturales que hidratan en profundidad.
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
- 2 cucharadas de leche en polvo (30 g)
Preparación
- Mezcle el gel de aloe vera, la leche y el aceite de oliva hasta obtener una pasta de consistencia uniforme.
- Lávesee la cara y el cuello con un jabón neutro y agua tibia.
- Aplique la crema en la piel del rostro y masajee circularmente durante algunos minutos hasta que se absorba por completo.
- Por la mañana, lave su rostro con jabón neutro y agua tibia para eliminar posibles restos.
Si lo prefiere, prepara bastante crema y guárdela en un recipiente de plástico o cristal bien sellado. No es necesario refrigerarla, aunque hacerlo sí podría contribuir a potenciar la sensación de frescura.
Crema de aguacate y huevo
La crema de aguacate y huevo tiene propiedades realmente sorprendentes, porque el aguacate contiene ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados que protegen la piel, tal y como afirma el estudio realizado por Nutrition Science Solutions (Estados Unidos).
- Las grasas monoinsaturadas mantienen la capa superior de la piel húmeda para que luzca suave y saludable.
- Por su parte, los ácidos grasos poliinsaturados protegen del daño solar y contra los síntomas de la sensibilidad e inflamación de la piel.
La yema de huevo por su parte, cuenta con grasa y colesterol que resultan muy buenos a la hora de tratar la piel dañada y con arrugas . Así lo afirma un estudio realizado por la Universidad de Duke (Estados Unidos).
Ingredientes
- ½ aguacate maduro
- 1 huevo crudo
Preparación
- Aplaste el aguacate hasta lograr una pasta homogénea.
- Añada el huevo y mezcle muy bien hasta lograr la consistencia de una crema. Si lo prefiere, use la licuadora.
- Aplique la crema con movimientos circulares sobre el rostro limpio.
- Espere unos minutos para que la crema seque un poco antes de dormir.
- Enjuague la cara a la mañana siguiente con un jabón suave.
- Use esta crema 2 veces por semana para obtener una piel hidratada y con menos líneas de expresión.
Crema nocturna casera, de naranja y yogur
La cáscara de naranja contiene vitamina A, potasio y antioxidantes que combaten la apariencia de cansancioy líneas de expresión. Por su parte, el yogur, el jugo de limón y la cúrcuma tienen propiedades hidratantes y aclaradoras (según este estudio realizado por la Universidad Jain de la India, gracias a los probióticos del yogurt) que complementan a la naranja. Combinados, forman una crema perfecta para pieles maduras.
Ingredientes
- ralladura de 1 naranja
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo (15 g)
- ½ taza de yogur natural (100 g)
- 1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
Preparación
- En un recipiente, mezcle todos los ingredientes hasta lograr una consistencia cremosa.
- Lave la cara con un limpiador suave adecuado para su tipo de piel.
- Elimine el exceso de agua y aplique una fina capa de crema sobre el rostro.
- Déjelo reposar durante 15 minutos y enjuague.
- Si usa esta crema nocturna casera todas las noches obtendrá aún mejores resultados.