La reconocida actriz de Hollywood, Sandra Bullock, ha anunciado su retiro temporal de la actuación debido a su lucha contra el síndrome de burnout. Esta patología, asociada con el agotamiento mental y físico, el desapego del trabajo y la pérdida de energía, ha llevado a Bullock a tomar la decisión de cuidar su salud y dedicar tiempo a su familia. Este síndrome físico y mental ha venido llamando la atención desde la pandemia, debido a que impacta en muchos ámbitos laborales, no solo en el entretenimiento, que se agudizaron entre 2020 y 2021.

En el caso de la actriz, sucedió a principios de 2022, cuando se encontraba en plena promoción de su última película ‘The lost city’, y sorprendió a sus seguidores al anunciar su retirada indefinida de la actuación. En diversas entrevistas, la actriz compartió abiertamente su experiencia con esta enfermedad relacionada con el estrés laboral.

Sandra Bullock durante el estreno de su última película 'La ciudad perdida', en Reino Unido (2022). | Foto: Gareth Cattermole/Getty Images Entertainment/Getty Images

El síndrome de burnout (en español “quemado”), también conocido síndrome de desgaste profesional, síndrome de sobrecarga emocional, síndrome del quemado, síndrome de fatiga en el trabajo, se caracteriza por el agotamiento físico y emocional, la falta de sensación de logro y la pérdida de la identidad personal en el ámbito laboral. Sandra Bullock reveló que estaba experimentando agotamiento extremo y decidió retirarse temporalmente de la actuación para recibir tratamiento y pasar tiempo con su familia. Aunque no especificó la duración exacta de su retiro, manifestó la necesidad de alejarse de la constante presión laboral.

En sus declaraciones, la actriz expresó: “El trabajo siempre ha sido constante para mí y he tenido mucha suerte, pero me di cuenta de que se estaba convirtiendo en mi muleta. Era como abrir una nevera todo el tiempo y buscar algo que nunca estuvo ahí”. Bullock reconoció que su obsesión por trabajar constantemente le impedía disfrutar de momentos de calidad con su familia y tomar decisiones saludables.

Señales del burnout

La actriz tuvo su segunda nominación al Óscar por la película 'Gravity' (2013).

El síndrome de burnout es un estado de estrés crónico que se manifiesta a través de diversos síntomas. Además del agotamiento físico y mental, puede causar despersonalización, cinismo, disminución de la productividad laboral y desmotivación. Las personas que lo padecen suelen experimentar fatiga crónica, trastornos adaptativos como la ansiedad o la depresión, y dificultades para concentrarse en sus tareas.

En este sentido, también afecta su productividad o la calidad de su trabajo, por lo que en diferentes empresas, desde el área de recursos humanos, están atentos a sus síntomas.

Sin embargo, el diagnóstico del síndrome de burnout requiere la intervención de profesionales especializados, como psicólogos o psiquiatras, quienes evaluarán los síntomas y realizarán los estudios y análisis médicos necesarios. Dependiendo de cada caso, se puede prescribir un tratamiento terapéutico y, en algunos casos, complementarlo con psicofármacos.

La decisión de Sandra Bullock de poner su bienestar en primer lugar y enfrentar el síndrome de burnout, despertó el interés de muchas personas en su salud mental, y la búsqueda de un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Su ejemplo ha generado conciencia sobre esta enfermedad y ha inspirado a otros a buscar ayuda profesional en caso de experimentar síntomas similares.

Por el momento, Sandra Bullock se toma un merecido descanso para recuperarse, mientras sus admiradores esperan ansiosamente su regreso a la pantalla grande. Otros artistas que han privilegiado su bienestar, son Rihanna y Quentin Tarantino. Pero, cabe aclarar, no todos son estrellas del pop o de Hollywood, para retirarse sin riesgos a descansar.

Entre las consecuencias que puede generar el Síndrome de burnout se encuentra el uso no adecuado de medicamentos para el sueño, sustancias o drogas.

De hecho, el síndrome de burnout fue declarado en el año 2000 por la Organización Mundial de la Salud como un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental e incluso hasta poner en riesgo la vida de trabajadores de diferentes áreas, entre ellas, la medicina, el periodismo y los ejecutivos de ventas.