Una buena salud arterial es esencial para el correcto funcionamiento del organismo y para lograrla es necesario contar con una dieta equilibrada.
Mantener las arterias limpias y reducir los riesgos derivados del exceso de colesterol en la sangre es primordial, por ello los médicos recomiendan reducir las fuentes de grasas saturadas, eliminar las fuentes artificiales de grasas trans y reducir el azúcar.
Las arterias son los vasos por donde circula la sangre del corazón a los tejidos y los órganos del cuerpo. Si se acumula placa, las arterias se pueden estrechar, disminuyendo así el flujo de sangre al corazón y llevando a padecer la enfermedad de las arterias coronarias.
Las arterias tapadas son una condición peligrosa que puede impedir que el oxígeno y los nutrientes lleguen de forma óptima a los órganos y tejidos del cuerpo.
Los más propensos a padecer esta afección son precisamente los fumadores, las personas sedentarias, quienes presentan obesidad, pacientes con diabetes tipo 1 y 2, artritis y varios tipos de infecciones.
Limón, ajo y jengibre
Una manera natural y sencilla de limpiar las arterias es mediante el consumo de limón, jengibre y ajo.
Para preparar la bebida debe licuar cuatro litros de agua con el zumo de ocho limones, un trozo de jengibre y ocho dientes de ajo.
El jengibre es una raíz que ayuda a reducir la inflamación en las arterias, mientras que el ajo previene la formación de placa.
Para prevenir la enfermedad de las arterias coronarias es importante mantener una dieta saludable rica en frutas, verduras y granos integrales, además de que debe ser baja en grasas saturadas y colesterol.
Infusión de limón, jengibre, ajo y miel
Para tratar la enfermedad de las arterias coronarias, se puede preparar una infusión de jengibre. Para esto es primordial contar con una taza de jugo de limón, un ajo, una cucharadita de jengibre fresco y una cucharadita de miel.
Dicha mezcla se puede consumir por 15 días seguidos y se debe descansar una semana para volver a iniciar.
Tenga presente que el limón contiene alto contenido de Vitamina C, el ajo posee manganeso, selenio, fibra, vitamina B6 y vitamina C.
La miel tiene calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio, además de aminoácidos, ácidos orgánicos, vitaminas B, C, D y E, y el jengibre posee vitaminas B6 y C, así como minerales como el calcio, magnesio, fósforo y potasio.
Es recomendable también consumir té, ya que ésta tiene propiedades antioxidantes, que lo protegerán del daño, consumiendo más de tres tazas al día por dos semanas.
Limón y ajo para limpiar las arterias
El consumo elevado de grasas y sal puede ser una de las principales causas de la obstrucción de las arterias, lo que puede dar lugar a infartos y accidentes cardiovasculares.
Para preparar este remedio casero, debe mezclar una cabeza de ajo pelado y picado con el jugo de un limón en un vaso de agua.
Esta mezcla se debe dejar reposar por alrededor de 30 minutos y debe ser consumida en ayuna durante 7 días seguidos, solo dos veces al año.
Este remedio natural le ayudará a disminuir el colesterol malo conocido como LDL y le ayudará aumentar el bueno, también será beneficioso para bajar la tensión arterial, reducir la grasa acumulada en el cuerpo y los triglicéridos en la sangre.