Esta es la cantidad de veces que se debe lavar el cabello a la semana para acelerar su crecimiento

El pelo en la cabeza resulta uno de los aspectos más diferenciales en hombres y mujeres. El color, el corte, la forma y la manera de peinarlo pueden terminar caracterizando a una persona. La inversión de quienes tienen especial gusto por el cuidado de su cabello es normalmente alta y también requiere de un conocimiento adicional sobre su cuidado diario. Ahí entra el tema del lavado y su frecuencia.

“No hay una regla absoluta, pero la recomendación puede variar de acuerdo a diferentes variables como el ejercicio físico con sudoración, el uso de secador y alisado, o incluso si se sufre de alguna patología en el cuero cabelludo (psoriasis, dermatitis)”, recuerda el dermatólogo, Juan Raúl Castro Ayarza.

Con esa aclaración lo aconsejado es hacer un lavado día por medio, o dos a tres veces a la semana, para reducir el riesgo de dermatitis.

“También es importante escoger un champú de acuerdo a las características de cada persona, si es para tratamiento o de tipo cosmético. Situaciones que hacen más frecuente el lavado están relacionadas con algunas alteraciones hormonales (hiperandrogenismo), presencia de enfermedades inflamatorias o las características propias de cada persona”, señala el experto en el portal Asocolderma.

Respecto al lavado diario, explica que no es recomendado lavarse todos los días, pues puede aumentar la resequedad y, por el contrario, los lavados cada ocho días, no permite el retiro oportuno de los detritos.

“Muchas veces reconocer las características del propio cuero cabelludo requiere un poco de intuición y entender en el mercado la cantidad de tipos de champú de acuerdo a cada uno”, señala el doctor Castro.

Además, como señala el diario Sport, “hay un hábito muy importante que debemos implementar cuando nos lavamos el cabello. Se trata de masajear el cuero cabelludo, un método muy efectivo para que el pelo crezca más rápido. Esto sucede porque al masajear el pelo favorece a la circulación, esta activa los folículos capilares y contribuye al crecimiento del cabello. La recomendación de los expertos es realizarlo una vez cada día durante unos minutos antes de dormir”.

¿Cómo evitar la caída del cabello? Estos alimentos fortalecen la hebra y aceleran el crecimiento

Para fortalecer el cabello debemos nutrirlo tanto por dentro, a través de una buena alimentación, como por fuera, con tratamientos naturales

La pérdida de cabello es un problema que preocupa a muchas personas, pero hay elementos como alimentación que podrían fortalecer las hebras capilares y contribuir al crecimiento.

Primero que todo es necesario entender que la caída del cabello es un proceso natural que hace el organismo, diariamente las personas pierden cierta cantidad de cabellos. Los expertos han asegurado que es normal perder entre 100 y 200 cabellos al día. Sin embargo, hay épocas en las que la regeneración natural puede intensificarse más.

Además, es importante que tenga claro por qué se produce la caída del cabello excesiva. Hay factores naturales del organismo como la herencia genética y los cambios hormonales que se producen tras el parto o durante la menopausia. También, la toma de algunos medicamentos y enfermedades, como la anemia o las afecciones de tiroides, pueden acelerar este proceso.

Sin embargo, hay otros que sí se pueden controlar, uno de ellos es la falta de hábitos saludables, como una alimentación inadecuada, pobre en nutrientes, el estrés o una mala calidad del sueño, que pueden incidir en que se debiliten las uñas y el cabello. Un mal cuidado del cabello, con el uso de productos inadecuados y el calor directo de planchas y secadores, también debilitan el cabello.

Alternativas naturales

1. Té verde

2. Aloe vera

3. Hojas de ortiga

4. Aceites esenciales de almendra y romero

5. Aceite de oliva

6. Clara de huevo

8. Cebolla

9. Col verde