Las articulaciones son las que unen dos o más huesos. Como tal, el servicio informativo de salud, Medline Plus, explicó que los hombros, las caderas, las rodillas, los codos y nudillos son las articulaciones.
Algunas personas suelen presentar dolores en las articulaciones, por lo que se enfocan en la búsqueda de consejos y de recomendaciones que les permita mejorar. Entre una larga lista se destaca un ‘colágeno inca’ que ayuda a regenerar las articulaciones y que, además, ha ganado popularidad por ser un potente mineral para el cuerpo humano.
Se trata de la arracacha que ha sido elegida masivamente por ser rica en calcio, al igual que en vitaminas del grupo B y C. Inclusive, se trata de una opción saludable que deja resultados positivos en la salud.
La arracacha se caracteriza por su versatilidad y por poderla incluir fácilmente en diferentes preparaciones. Se pude consumir asada en el horno, en puré o hervida, así como en sopas y cocidos de carne y de pescado.
Vale la pena informar que este tubérculo ayuda a aumentar la masa muscular, a obtener energía, a combatir el estreñimiento y a mejorar el sistema inmunológico. A lo anterior se suma que la arracacha permite subir las defensas del cuerpo, prevenir el envejecimiento precoz, mejorar la salud del corazón y controlar la presión arterial, así como aporta positivamente a la salud de los huesos y a la salud dental.
En cuanto a las articulaciones, esta opción, también, es elegida por muchas personas, quienes, le sacan el máximo provecho. La recomendación efectiva es preparar jugo de papaya y agregarle una porción de arracacha. Una vez esté listo se debe tomar en ayunas durante 6 meses.