Esta produce, almacena y libera en la sangre las Hormonas Tiroideas: T3 (Triyodotironina) y T4 (Tiroxina), las cuales son vitales porque intervienen en el desarrollo del sistema nervioso, regulan el metabolismo y controlan las funciones de todos los órganos del cuerpo.

Entre esas funciones que vigilan están los latidos del corazón, la glucosa, la concentración del colesterol, y la temperatura corporal.

Una de las funciones de la tiroides es regular el ciclo del sueño. | Foto: Boy_Anupong

El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son las principales alteraciones en el funcionamiento de la tiroides. Para conocer si usted está sufriendo de la tiroides debe acudir al médico y realizarse unas pruebas específicas que identifiquen como está funcionando dicha glandula.

Entre los síntomas que pueden indicarle que es momento de acudir al especialistas están la pérdida de peso sin causa aparente, el aumento del tamaño de la glándula, la sensación constante de frío o de calor, sudoración excesiva, cansancio y sueño excesivo, cambios en el hábito intestinal como estreñimiento, piel seca y caída abundante del cabello.

Ronquidos fuertes, despertares abruptos, dolor de cabeza por la mañana, insomnio o somnolencia excesiva durante el día, son síntomas a los que hay que prestarle atención. | Foto: Niko Guido

Cuidado con la obesidad

La obesidad tiene relación con la tiroides. En el Hipotiroidismo se hace más lento el metabolismo, lo que conlleva a un aumento del peso corporal, con alteraciones de los lípidos y la glucosa.

La memoria también se altera

Si la tiroides funciona mal, tanto en el hipotiroidismo como en el hipertiroidismo, se afecta la capacidad de concentrarse, de prestar atención y la capacidad de memorizar.

Alimentos para que todo funcione bien

No olvide que los altos niveles de azúcar en sus alimentos, alteran el equilibrio de las hormonas tiroideas.

Lo que debe hacer para proteger la tiroides

Para tener controlada la tiroides realice ejercicio, alimentese saludablemente, hidratese y disminuya el estrés. | Foto: Getty Images