La presión arterial, también conocida como hipertensión, es una de las enfermedades más comunes entre las personas mayores y se presenta cuando el corazón late cada vez más rápido y bombea sangre hacia las arterias.
Por lo general, la presión arterial no tiene síntomas, por lo que solamente se puede diagnosticar con los chequeos médicos regulares al médico, por lo que es importante estar constantemente visitando al especialista con el fin de evitar el desarrollo de dicha enfermedad.
Por lo general, existen varias categorías de la presión arterial, normalmente las personas la deben tener en menos de 120, pero cuando la presión arterial alta se vuelve peligrosa está entre 180 o mayor, en esta última es importante consultar a un médico.
Cuando la presión arterial se mantiene mucho tiempo alto, eso hace que el corazón bombee con más fuerza y trabaje demasiado, por lo que se puede provocar graves problemas de salud como ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, entre otras.
En este sentido, es de gran importancia realizar chequeos médicos de manera constante para diagnosticar a tiempo la presión arterial y encontrar un tratamiento adecuado para cada persona, pero uno de los tratamientos más efectivos para esta enfermedad es llevar un estilo de vida saludable y los medicamentos recetados por el especialista.
Los efectos que tiene el consumo de aloe vera en la presión arterial
Como se mencionó anteriormente, una de las claves para prevenir el desarrollo de la hipertensión es llevar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación y dieta equilibrada, realizar ejercicio de manera constantes y evitar los excesos. Además, algunos recomiendan agregar remedios caseros y naturales que podría funcionar como un complemento para evitar esta afección.
Una de las plantas más destacadas para prevenir la presión arterial y reducir los altos niveles de hipertensión es el aloe vera o más conocida como la sábila, que es conocida por sus poderes medicinales en todo el mundo.
El aloe vera ayuda a cuidar el sistema cardiovascular, especialmente al corazón, gracias a sus componentes y poderes medicinales. Esta planta contiene vitaminas, minerales, carbohidratos, enzimas, aminoácidos, lípidos y compuestos orgánicos, según informó el portal Mejor con Salud.
Uno de los compuesto más poderosos de la sábila se encuentra en el grupo de aminoácidos, uno de ellos es la L-arginina, que parece aportar cientos de nutrientes al cuerpo que favorecen la salud cardiovascular.
Además, su alto contenido de vitamina C resulta ser un ingrediente clave para la salud del corazón, ya que este ayuda a regenerar los tejidos, combatir el estrés oxidativos, entre otros. Además, dilata los vasos sanguíneos, mejora la elasticidad de las arterias y favorece a la correcta circulación sanguínea.
Es importante tener en cuenta que el aloe vera no es una cura para la presión arterial, pero sí puede funcionar como un elemento adicional para cuidar la salud en general, especialmente para proteger el corazón, por lo que se recomienda agregarlo en la alimentación diaria.
En caso de querer agregar el aloe vera en la dieta diaria para la presión arterial es importante consulta a un médico antes de hacerlo, con el fin de tener una opinión experta al respecto. Sin embargo, es importante saber que la sábila se puede consumir de múltiples maneras, entre ellas:
- Jugo de sábila
- Cortar trozos de sábila y agregarlos a las ensaladas o a las frutas
- Comer los trozos de sábila
- Beber la sábila en forma de jarabe
- Preparar un té o infusión con la planta de sábila
De esta manera, los expertos recomiendan consumir la sábila en ayunas con el fin de obtener todas las propiedades de la planta. Además, la sábila no solamente ayuda para la presión arterial, sino que también es una excelente aliada para la pérdida de peso, para el tránsito intestinal o aliviar algunos problemas digestivos.