La ciencia y la tecnología han avanzado a pasos agigantados. En ese sentido, la industria farmacéutica presenta importantes adelantos que permiten curar, tratar, prevenir o reducir los efectos de reconocidas enfermedades que han aquejado la vida de millones de personas a lo largo del tiempo.
Sin embargo, cada vez son más los consejos de los profesionales de la salud que buscan volcar la mirada de sus pacientes hacia lo natural. Esto se debe a que hay mayor presencia de vitaminas, minerales u otros nutrientes esenciales, los cuales son necesarios para el desarrollo de las actividades del día a día o la realización de los procedimientos metabólicos internos, que en cualquier producto sintético.
Así las cosas, la Organización Mundial de la Salud ha detallado la importancia que tienen las plantas en el organismo.
“Los medicamentos derivados de las plantas ocupan un importante lugar tanto en la medicina tradicional como en la moderna. Por esa razón, un esfuerzo especial por conservar la gran diversidad de especies vegetales contribuiría indudablemente, a largo plazo, a mitigar el sufrimiento humano. Para ello es preciso aplicar tecnologías agroindustriales de eficacia probada al cultivo y elaboración de las plantas medicinales y a la fabricación de medicamentos herbarios”, indica la entidad.
Y es que una de las más recomendadas es el tomillo, debido a que tiene grandes influencias en el cuerpo. Una de las utilizaciones más comunes es en forma de té, es decir que se disuelva la esencia de esta hoja en agua, preferiblemente caliente.
Esta especie funciona como un poderoso relajante cuando se consume en la noche. Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes permiten que se eliminen los sentimientos de cansancio y pesadez de manera natural. Es una importante aliada para conciliar el sueño.
Otros de sus beneficios incluyen el aporte de calcio que le da a los dientes y los huesos, así como la capacidad de descongestionar el sistema respiratorio, limpiando las vías o retirando la mucosidad.
Cabe mencionar que el tomillo o Thymus vulgaris es una popular hierba aromática utilizada en la cocina, así como en la medicina tradicional. Esta planta, originaria de la región mediterránea, ha sido apreciada durante siglos por sus múltiples beneficios para la salud.
Otros beneficios del tomillo para el cuerpo humano
El tomillo contiene compuestos activos, como el timol y el carvacrol, que le otorgan propiedades antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes. Estas propiedades brindan una serie de beneficios para el cuerpo humano:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: El tomillo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico debido a su contenido de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a combatir los radicales libres, reducir la inflamación y promover una respuesta inmunitaria saludable.
- Alivio de la congestión y las infecciones respiratorias: El tomillo se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para tratar afecciones respiratorias, como la tos, el resfriado y la congestión. Sus propiedades expectorantes y antimicrobianas ayudan a aliviar los síntomas y a despejar las vías respiratorias.
- Mejora de la salud digestiva: El tomillo es conocido por sus efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo. Estimula la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la descomposición de los alimentos y la absorción de nutrientes. Además, su contenido de compuestos antimicrobianos puede ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas en el tracto gastrointestinal.
Propiedades del tomillo para el sistema digestivo
El tomillo ofrece una serie de propiedades que favorecen la salud digestiva, como las propiedades carminativas, lo que significa que ayuda a reducir la formación de gases y alivia la hinchazón y los espasmos estomacales.
Asimismo, el consumo de tomillo puede estimular la producción de bilis, una sustancia que ayuda en la digestión de las grasas. Esto puede mejorar la digestión y prevenir problemas relacionados con la mala absorción de lípidos.
También contiene compuestos con actividad antimicrobiana que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas y fúngicas en el tracto gastrointestinal. Estos compuestos pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la gastroenteritis o la disbiosis intestinal.
Esta es una hierba aromática con una amplia gama de beneficios para la salud. Sus compuestos activos, como el timol y el carvacrol, le confieren propiedades antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes.