El sangrado de encías es un problema común que puede indicar la presencia de enfermedades periodontales o una deficiente higiene oral. Si bien es importante consultar a un dentista para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento profesional, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar y prevenir el sangrado de encías.
Además, es importante entender las causas subyacentes de este síntoma, ya que puede ser un indicio de problemas más graves en la salud bucal.
Remedios caseros
- Enjuague bucal con agua salada: debido a que a sal tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y el sangrado de las encías, es un remedio efectivo. Para prepararlo se debe mezclar media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y hacer enjuagues bucales con esta solución durante 30 segundos después de cepillarse los dientes. Este procedimiento se puede repetir dos veces al día.
- Aceite de coco: con este ingrediente, que es versátil y se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional se puede ayudar a reducir la placa bacteriana y el sangrado de encías. Los expertos recomiendan realizar enjuagues con una cucharada de aceite de coco virgen durante unos 15 minutos al día, preferiblemente por la mañana antes de cepillarse los dientes.
- Compresas de té verde: las personas que presenten alguna molestia en sus encías pueden preparar una taza de té verde y dejarla enfriar. Luego, se debe mojar un paño limpio en el té y aplícalo suavemente sobre las encías durante unos minutos. Este proceso se puede repetir dos veces al día para obtener mejores resultados.
- Compresas de manzanilla: la manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. Prepare una infusión de manzanilla y déjela enfriar. Luego, empape un paño limpio en la infusión y aplíquelo suavemente sobre las encías durante unos minutos. Este proceso se puede repetir dos veces al día para obtener alivio.
Es importante tener en cuenta que estos remedios caseros son complementarios al cuidado bucal adecuado y no deben reemplazar las visitas regulares al dentista. Si el sangrado de encías persiste o empeora, es crucial buscar atención profesional.
Además, mantener una buena higiene oral que incluya cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y realizar enjuagues bucales es fundamental para prevenir enfermedades periodontales y el sangrado de encías.
¿Por qué sangran las encías?
Estas son algunas de las enfermedades que pueden producir que las encías sangren, sin embargo, sí es importante que se asista a un dentista para una revisión adecuada.
- Enfermedad periodontal: es una de las principales causas del sangrado de encías. Esta enfermedad se produce cuando la placa bacteriana se acumula en los dientes y las encías, causando inflamación y sangrado. Si no se trata, puede provocar la destrucción del tejido gingival y la pérdida de dientes.
- Cepillado y uso incorrecto del hilo dental: es importante cepillarse los dientes suavemente con movimientos circulares y utilizar hilo dental de manera correcta para evitar traumatizar las encías. El uso de cepillos de dientes con cerdas suaves y el aprendizaje de técnicas adecuadas de higiene bucal son fundamentales para prevenir el sangrado.
- Cambios hormonales: las mujeres pueden experimentar sangrado de encías durante períodos de cambios hormonales, como durante el embarazo o la menopausia. Las fluctuaciones hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías, haciéndolas más propensas a sangrar.
- Deficiencias nutricionales: una dieta pobre en nutrientes esenciales, como la vitamina C, puede debilitar las encías y aumentar el riesgo de sangrado. La vitamina C es crucial para la salud de las encías, ya que ayuda en la producción de colágeno y fortalece los tejidos conectivos.