Productos como el huevo, la avena y la papaya se convirtieron en una excelente y confiable opción para las personas que buscan hacerse un cuidado de la piel con ingredientes caseros y al alcance de todos.
En esta constante búsqueda, aunque muchas personas recurren a los diferentes productos comerciales, varios expertos en el cuidado de la piel indican que se deben aprovechar los ingredientes naturales para conseguir un brillo natural, disminuir las arrugas y mejorar la apariencia de la piel en general.
Entre estos productos, el protagonismo principal lo tiene la avena, ya que es un cereal versátil que no solo es beneficioso para la salud interna sino para la externa.
Entre sus beneficios principales es que con este producto se han tratado diversas afecciones de la piel debido a las propiedades que presenta como la hidratación, calmantes y antioxidantes. Además, esta está compuesta por diferentes fenólicos, vitaminas, minerales y fibras, las cuales ayudan a que se mantenga un buen estado de la piel y sobretodo, lo que es la preocupación principal de las personas, a que prevenga el envejecimiento prematuro.
Beneficios de la avena:
Hidratación profunda: la avena contiene beta-glucanos, que forman una barrera protectora en la piel, evitando la pérdida de humedad y manteniéndola hidratada. Esto es especialmente beneficioso para combatir las arrugas, ya que la piel deshidratada tiende a mostrar más signos de envejecimiento.
Acción antioxidante: los antioxidantes presentes en la avena, como la vitamina E, ayudan a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Al utilizar mascarillas con avena, se promueve la regeneración celular y se reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
Propiedades calmantes y antiinflamatorias: la avena contiene avenantramidas y compuestos fenólicos que tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias. Esto es beneficioso para calmar la piel irritada, reducir la inflamación y aliviar posibles enrojecimientos causados por el estrés, la exposición al sol u otros factores ambientales.
Recetas caseras de mascarilla:
Una de las formas más sencillas de aprovechar los beneficios de la avena para la piel es preparando una mascarilla casera.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de avena en hojuelas
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de yogur natural
Instrucciones:
En un recipiente deberá mezclar la avena en hojuelas con la miel y el yogur natural hasta obtener una pasta homogénea. Posteriormente se debe aplicar la mascarilla sobre la piel limpia y seca, evitando el área alrededor de los ojos, allí tiene que dejarla actuar por al menos 20 minutos.
Los expertos recomiendan que se masajee suavemente la mascarilla en la piel durante algunos minutos y se enjuague la piel. Una vez esté limpia la piel, se recomienda aplicar el hidrante que se utilice en el rostro diariamente.
Es importante destacar que, como con cualquier producto para el cuidado de la piel, es recomendable realizar una prueba en un pequeño parche de piel antes de aplicar la mascarilla completa, para asegurarse de que no haya reacciones alérgicas.
Mascarilla de avena y miel:
La combinación de avena y miel es ideal para hidratar y suavizar la piel, además de tener propiedades antibacterianas.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de avena en hojuelas
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
Mezcle la avena y la miel en un recipiente hasta obtener una pasta homogénea. Aplique la mascarilla sobre la piel limpia y seca, evitando el área de los ojos. Déjela actuar durante 15-20 minutos.
Mascarilla de avena y plátano:
Esta mascarilla es perfecta para nutrir la piel y aportarle vitaminas y minerales. El plátano ayuda a hidratar y suavizar la piel, mientras que la avena proporciona una exfoliación suave.
Ingredientes:
- 1/2 plátano maduro
- 2 cucharadas de avena en hojuelas
Instrucciones:
Machaque el plátano en un recipiente hasta obtener una pasta sin grumos. Agregue la avena y mezcle bien. Posteriormente debe aplicar la mascarilla en su rostro limpio y seco. Deje actuar durante 15-20 minutos.