La fruta poco conocida que produce colágeno y deja piel de porcelana

Muchas personas están interesadas en el cuidado de la piel para que sea lisa, suave y brillante, por lo que, muchos se preguntan qué productos pueden lograr en tener un cutis hermoso. Para esto, hay que tener en cuenta que la piel es un espejo de nuestro interior, principalmente porque todo lo que consumimos se ve reflejado en ella.

Por esta razón, comer fruta rica en colágeno es bueno para la producción de la misma. En este artículo hablaremos una fruta ideal que da grandes beneficios para la piel, aunque es poco conocida, puede ayudar a producir colágeno de manera natural para tener una piel sana, bonita y rejuvenecida.

El nanche, la fruta que rejuvenece la piel

Aparte de que la nutrición es importante para asegurar una buena salud, y así estar libre de padecimientos crónicos y dolores, a su vez, es un pilar importante para la piel. De acuerdo con el portal especializado Mayo Clinic, la alimentación que llevamos puede definir más delo que creemos en nuestro rostro, por lo que se recomienda mantener una alimentación baja en grasas no saludables, carbohidratos, así como comida procesada y alta en aceite de pescado, verduras, agua y frutas.

Entre las frutas que posee nutrientes favorables para la piel, está el nanche, una fruta que parece una pelota pequeña, redonda, amarilla y riquísima.

Ante esto, se sugiere agregar el nanche en las comidas, de acuerdo con los estudios de la Food and Drug Administration (FDA), está llena de vitamina C, incluso más que una mandarina y esta vitamina es la encargada de producir más colágeno.

Además de ser deliciosa, esta fruta con vitamina C es una manera muy sencilla de incorporar en su dieta. Puede consumirla en batidos, dulces, conservas y algunas tisanas.

Los benéficos del nanche:

• Ayuda a producir colágeno para combatir arrugas, producir colágeno y evitar radicales libres.
• Sus antioxidantes limpian el cutis de contaminación y la radiación del sol.
• Su alto contenido en agua hidrata la piel.
• Al ser antiinflamatoria, es perfecta para enrojecimientos y brotes de acné.