¿Es legal que su empresa le prohíba usar el celular en horario laboral?

En estos tiempos los dispositivos móviles se han convertido en una extensión esencial de la vida cotidiana. Según un estudio de la agencia de marketing digital Branch, en Colombia hay más celulares que personas. Sin embargo, surge una pregunta en el ámbito laboral: ¿puede una empresa prohibir a sus empleados el uso del celular durante la jornada de trabajo?

En entrevista para Noticias RCN, el abogado laboral Andrés Forero aclaró si el Código Sustantivo del Trabajo permite a las compañías imponer tal restricción. Forero señaló que “no hay una normativa que lo permita expresamente, pero tampoco una que lo prohíba, y lo que no está prohibido explícitamente, está permitido, eso quiere decir que una empresa sí puede pedirlo”.

Qué ha dicho la Corte Constitucional

Aunque las regulaciones laborales no tratan directamente este tema, la Corte Constitucional ha abordado situaciones similares. En la sentencia T-690-15, el tribunal se pronunció respecto al despido de un empleado que utilizó su celular durante el tiempo de trabajo, en violación a una cláusula establecida por la empresa que prohibía tal práctica.

La Corte reconoció la autoridad de las empresas para establecer su reglamento interno, siempre que se respeten los límites de proporcionalidad y que dichas limitaciones estén consignadas en el contrato laboral.

¿Libertad personal?

Aunque algunos podrían argumentar que esto afecta la libertad personal del empleado, el abogado aclara que la relación laboral implica una cesión parcial de esa libertad a cambio de un salario. Es decir, los empleados aceptan ciertas restricciones como parte del acuerdo laboral. Sin embargo, en última instancia, la decisión de trabajar en una empresa con políticas específicas es opcional y el individuo siempre tiene la posibilidad de renunciar si no está de acuerdo con las reglas establecidas.

La discusión sobre si prohibir el uso del celular en el trabajo es apropiado o no continuará en un mundo en constante cambio. Si bien las leyes laborales pueden carecer de regulaciones específicas sobre este tema, las empresas tienen la capacidad de definir su propio reglamento interno, siempre que respeten los límites legales y contractuales.

¿Cómo prevenir la tendinitis por el uso constante del celular?

El uso constante de dispositivos tecnológicos como teléfonos y tablets se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana. Sin embargo, este hábito también ha traído consigo una serie de problemas de salud, entre ellos, dolores y molestias en diferentes partes del cuerpo.

El abuso de estos aparatos puede generar dolores de espalda, cuello, manos e incluso en el dedo pulgar si no se utilizan de manera adecuada y con la técnica correcta.

En algunos casos, estas molestias pueden evolucionar hacia una tendinitis, una inflamación de los tendones que puede ser sumamente dolorosa.

Para prevenir la tendinitis relacionada con el uso de dispositivos móviles, los expertos recomiendan adoptar medidas inmediatas como el reposo, el uso de hielo, la compresión y la elevación. A largo plazo, hay varias acciones que se pueden tomar para evitar la inflamación de los tendones:

• Mantener una buena postura: aprender y mantener una postura adecuada al utilizar dispositivos puede reducir la tensión en los músculos y tendones.
• Variar la forma de uso: usar el dedo índice en lugar de confiar únicamente en el pulgar puede distribuir mejor la presión y minimizar el estrés en la mano.
• Utilizar otras formas de comunicación: en lugar de escribir constantemente, optar por enviar notas de voz puede reducir la tensión en los dedos y las manos.
• Tomar descansos: evitar permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo. Tomar descansos y cambiar de posición cada 20 a 40 minutos puede prevenir la acumulación de tensión.
• Realizar ejercicios de estiramiento: incorporar ejercicios de estiramiento para las articulaciones de manos y dedos puede mantener la flexibilidad y reducir la posibilidad de inflamación.
• Escuchar las señales del cuerpo: dejar de realizar cualquier actividad que cause dolor es esencial. Ignorar las señales del cuerpo puede empeorar las afecciones.