¿Cómo eliminar los virus de una casa después de tener gripa o resfriado?

Dos de las enfermedades más comunes son la gripe y el resfriado, las cuales llegan afectar a las personas sin importar el rango de edad, desde el más pequeño hasta el más grande. Sin embargo, cuando la enfermedad termina, en ocasiones, los gérmenes, virus y bacterias siguen rondando el ambiente del hogar, colocando en riesgo la salud de las personas que allí viven.

Con el fin de desinfectar y prevenir la propagación de los gérmenes, la plataforma Revista Mag, enlistó una serie de recomendaciones, y formas efectivas e infalibles con el fin de mantener a los familiares y personas allegadas libres de enfermedades y saludable:

• Limpiar las superficies: ante los síntomas de enfermedades, los gérmenes suelen propagarse fácilmente en las superficies del hogar, “especialmente las que se tocan con frecuencia, como las manijas de las puertas, los interruptores de luz y los controles remotos”.
• Ventilar los espacios: lo ideal es que después de un resfriado o gripa, se desinfecte el hogar. Además de ventilar los espacios de la casa con aire fresco, permitiendo que elimine virus, bacterias y reducir la humedad, previniendo la propagación de enfermedades.

• Lavado de manos: con el fin de prevenir la propagación de gérmenes, es ideal llevar un adecuado y constante lavado de manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente, antes de realizar alguna preparación gastronómica, “después de usar el baño y después de tocar superficies potencialmente contaminadas”.
• Desinfectar el aire: la limpieza del ambiente con ayuda de un purificador de aire o humidificador, ayudarán a eliminar los gérmenes manteniendo el entorno limpio y fresco.

¿Cómo tratar los síntomas de gripa?

En la búsqueda de soluciones naturales para aliviar los síntomas de la gripa, el ajo emerge como un ingrediente prometedor. Este condimento no solo brinda sabor a nuestras comidas, sino que también podría tener efectos positivos en el fortalecimiento del sistema inmunológico y la reducción de los síntomas gripales.

Entre los ingredientes naturales que podrían ser de gran ayuda para tratar los síntomas de la gripa, el ajo se destaca por sus potenciales beneficios respaldados por la evidencia científica. Varios estudios han señalado los efectos positivos del ajo en la salud, incluyendo su capacidad para aliviar los síntomas gripales.

El ajo, consumido regularmente, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas de manera natural. Sus propiedades antivirales, particularmente debido a compuestos como la alicina, podrían ser útiles en la lucha contra los virus responsables de la gripe. Además, el ajo contiene compuestos que pueden estimular el sistema inmunológico, fortaleciendo la respuesta del cuerpo ante la infección. Si deseas aprovechar los beneficios del ajo para la gripa, existen diversas formas de incorporarlo a tu dieta:

• Ajo crudo: Consumir ajo crudo es considerado una forma efectiva de obtener sus beneficios para la salud. Puedes pelar y picar un diente de ajo y consumirlo directamente. Si el sabor es demasiado fuerte, puedes mezclarlo con otros alimentos como yogur, ensaladas o sopas.

• Té de ajo: Prepara un té de ajo añadiendo varios dientes pelados y triturados a una taza de agua caliente. Deja que repose durante unos minutos y luego cuélalo. Si prefieres, puedes endulzar el té con miel. Beber este té varias veces al día podría ayudarte a obtener los posibles beneficios del ajo.
• Suplementos de ajo: Si no te agrada el sabor o el olor del ajo, existen suplementos de ajo en forma de cápsulas o tabletas. Sin embargo, es crucial consultar a un médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento para asegurarte de que sea seguro y adecuado para ti.