Evite enfermedades, así se deben lavar las almohadas de manera correcta

En medio de las preocupaciones de higiene en el hogar, a menudo se pasa por alto un elemento importante: las almohadas, que a menudo acumulan ácaros, bacterias y gérmenes con el tiempo. Por eso, saber cómo lavarlas de manera adecuada es crucial no solo para mantenerlas limpias y frescas, sino también para prevenir enfermedades y alergias. En este artículo, encontrará los pasos para hacerlo y cómo esto puede contribuir a una vida más saludable.

Las almohadas, aunque brindan comodidad durante el sueño, pueden convertirse en un caldo de cultivo para una variedad de gérmenes y ácaros que no se ven a simple vista. Con el tiempo, el sudor, la piel muerta, el aceite corporal y otros residuos se acumulan en las almohadas, proporcionando un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y ácaros. Esta acumulación puede tener un impacto negativo en la salud, desencadenando alergias, infecciones respiratorias y otros problemas.

Por qué lavar las almohadas

Lavar las almohadas de manera adecuada es esencial por varias razones:

• Higiene personal: Mantener las almohadas limpias es una parte fundamental de la higiene personal. Durante una noche de sueño, se liberan aceites, sudor y células muertas de la piel, lo que puede crear un ambiente insalubre si no se controla.
• Alergias: La acumulación de ácaros en las almohadas puede desencadenar alergias, causando congestión nasal, estornudos, picazón y otros síntomas incómodos.
• Infecciones respiratorias: Las bacterias y los gérmenes presentes en las almohadas pueden contribuir a infecciones respiratorias, lo que es especialmente peligroso para las personas con sistemas inmunológicos debilitados.
• Durabilidad: Lavar las almohadas de manera adecuada puede extender su vida útil. La acumulación de suciedad y aceites corporales puede hacer que se deterioren más rápidamente.

Cómo lavar las almohadas de manera correcta

Lavar las almohadas es un proceso que requiere cuidado y atención a los detalles. A continuación, se describen los pasos para hacerlo de manera adecuada:

• Leer las etiquetas: Antes de comenzar, es importante leer las etiquetas de cuidado en las almohadas. Algunas pueden tener instrucciones específicas de lavado que deben seguirse para evitar dañar el relleno o la funda.
• Retirar la funda: En la mayoría de los casos, la funda de la almohada se puede lavar por separado. Retire la funda y lávela siguiendo las instrucciones de cuidado en la etiqueta.
• Lave las almohadas en la lavadora: Si las almohadas son aptas para lavadora, colóquelas en la máquina con dos a la vez, esto ayudará a mantener el equilibrio durante el ciclo de lavado. Use agua tibia y un detergente suave, debido a que el usar demasiado puede dejar residuos.
• Enjuague y centrifugado: Después del ciclo de lavado, asegúrese de enjuagar las almohadas completamente. Luego, use la función de centrifugado para eliminar el exceso de agua. Esto ayudará a que las almohadas se sequen de manera más eficiente.

• Secado de las almohadas: La mejor manera de secar las almohadas es al aire libre bajo la luz solar. Esto ayuda a eliminar bacterias y ácaros. Sin embargo, si esto no es posible, puede utilizar una secadora en un ciclo de baja temperatura.
• Verificar la sequedad completa: Asegúrese de que las almohadas estén completamente secas antes de volver a usarlas. La humedad residual puede provocar moho o malos olores.
• Refrescar las almohadas: Después de lavar y secar las almohadas, puede refrescarlas espolvoreando bicarbonato de sodio y dejándolo reposar durante unas horas antes de sacudirlo o aspirarlo. Esto ayudará a eliminar olores y refrescar las almohadas.

La frecuencia con la que debe lavar las almohadas depende de varios factores, incluyendo las preferencias personales y las condiciones ambientales. Sin embargo, como regla general, es recomendable lavarlas al menos dos veces al año. Si se vive en un entorno especialmente húmedo o se tiene alergias, lavarlas con mayor frecuencia, como cada tres meses, puede ser beneficioso.

Consejos adicionales

Aquí hay algunos consejos adicionales para mantener las almohadas en condiciones óptimas:

• Usar protectores de almohada: Colocar protectores de almohada puede ayudar a evitar la acumulación de suciedad y protegerlas de manchas.
• Rotación de las almohadas: Rotar y dar vuelta a las almohadas de manera regular puede ayudar a distribuir el desgaste de manera uniforme.
• Aspiradora: Pasar la aspiradora sobre las almohadas ocasionalmente puede eliminar partículas de polvo y ácaros.
• Airear las almohadas: Colocar las almohadas al aire libre bajo la luz del sol durante unas horas cada pocas semanas puede ayudar a mantenerlas frescas.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.