Ghosting: Qué es y cómo responder si te hacen esta práctica

En la era digital, el fenómeno del “ghosting” se ha convertido en un tema cada vez más relevante en las interacciones humanas, especialmente en el ámbito de las relaciones personales y profesionales. Pero, ¿qué es exactamente el ghosting y cómo se puede responder si se es víctima de esta práctica?

El ghosting es la acción de cortar abruptamente toda comunicación con otra persona sin previo aviso ni explicación. Puede manifestarse en diversas formas, desde dejar de responder mensajes de texto y llamadas telefónicas hasta desaparecer de las redes sociales y evitar el contacto en persona. Esta práctica puede dejar a la otra persona sintiéndose confundida, herida y con una sensación de rechazo.

Entonces, ¿cómo se puede responder si uno es víctima de ghosting? Aquí hay algunas estrategias para manejar esta situación de manera constructiva:

1. Reflexionar sobre la situación: Es importante tomarse un momento para reflexionar sobre lo sucedido y cómo se siente al respecto. Reconocer y validar las emociones es el primer paso para poder lidiar con la situación de manera saludable.

2. Evitar la especulación: Es tentador tratar de entender por qué la otra persona optó por ghostear, pero especular sobre sus motivos puede ser contraproducente. En su lugar, centrarse en el autocuidado y en cómo seguir adelante de manera positiva.

3. Comunicarse de manera directa: Si uno se siente lo suficientemente cómodo, puede intentar comunicarse de manera directa y respetuosa con la persona que ghosteó. Expresar cómo se siente y preguntar qué sucedió puede proporcionar claridad y cierre.

4. No culparse a uno mismo: Es fácil caer en la trampa de culparse a uno mismo por el ghosting de otra persona, pero es importante recordar que esta acción es responsabilidad del individuo que optó por desaparecer. No permitirse sentirse menos valioso o digno como resultado de la situación.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.