![Ilustración creada con IA sobre la decepción amorosa,](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/7M2ADZV3HNED5NX6E4V2GAIKAY.jpg?auth=4453b943e68b5a6b81c4db24cfa346dc1824186dbe570214798efc2c8de8dcb3&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
Cómo hacer
Miedo a enamorarse: estas son algunas herramientas y consejos que lo ayudarán
El miedo a enamorarse suele ser común después de una ruptura.
El miedo a enamorarse es una experiencia común por la que se tiene que atravesar en algún momento de la vida. Muchas veces, el miedo surge a partir de situaciones traumáticas, dolorosas y rupturas amorosas, infidelidades y traiciones, entre otras
Precisamente, este miedo suele aumentar en el momento en el que la persona intenta iniciar un vínculo, por lo que prefiere mantenerse alejada del otro y no arriesgarse. Para ello, es necesario tomar terapias psicológicas, además, de tener en cuenta algunas herramientas y consejos que lo ayudarán para que se dé nuevas oportunidades.
El primer consejo es identificar el origen del miedo y dejar fluir las emociones, entendiendo, además, los pensamientos negativos. De ese punto radica la importancia de poder saber que, a pesar de la experiencia negativa, existe un sinnúmero de experiencias que faltan por vivir.
![Desamor / Pareja](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/7XUXOQZG6RCWRIVYNPUQOEKHQY.jpg?auth=61cd34dc14244d97edf4f1cb7fe93793a58afe4f7cc192f4cd4d005f70cc43cf&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
También, se recomienda que se dedique tiempo para usted mismo, en el que pueda cumplir sus sueños y todo lo que se proponga. Hay que entender que para superar el miedo, también, resulta importante entender que se debe soltar el pasado y dejar de pensar en el futuro puesto que el presente es lo que se vive en el aquí y en el ahora.
Aunque las recomendaciones dejan resultados en el día a día, lo que sin duda hay que hacer es buscar ayuda de un profesional, puesto que será la única persona que le ayudará a identificar sus heridas y la manera en la que podrá sanarlas. Inclusive, el psicólogo le pedirá contar toda la historia o su pasado para profundizar en su vida y así tomar una decisión acertada que le mejore lo que está sintiendo en el presente y que le ayude a soltar el miedo.
![Corazón roto - Ruptura amorosa](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/XHVHWH2ZVREZHFG5PWKL2BUVXM.jpg?auth=80bed17b4a42a345ee2cab24cbf11043e303ee6c232e17c9ff6d9fda0840850a&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
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