Mary Méndez le envió duro mensaje a quienes le preguntan cómo estar en forma y bajar de peso: “Deje la tragadera”

Mary Méndez, reconocida presentadora del popular programa de entretenimiento La Red, de Caracol Televisión. La famosa, amante del ejercicio y la buena alimentación, recientemente está dando de qué hablar en redes sociales, luego de haber dado un duro consejo mientras mostraba una de sus rutinas en el gimnasio.

No es novedad que la conductora del magacín comparta toda clase de cuidados y parte de su entrenamiento diario. Este fue el caso, en donde la famosa dio a conocer un poco sobre el objetivo que tiene para su cuerpo.

“¡Si hago algo de ABS, 4 veces al mes, es mucho! Mi objetivo no es aumento de masa, en mi ‘core’. Me gusta ligero y femenino. Lo realmente importante para que logres ver definición en tu ‘core’ es la alimentación”, reveló en una historia de su cuenta personal de Instagram.

Sin embargo, las cosas no terminaron ahí. Mary Méndez decidió ayudar a sus seguidores, revelando qué es lo que funciona, según ella, cuando el objetivo es bajar de peso o mantenerse, y así tener un organismo saludable.

“No tienes que hacer dietas milagrosas, ayuno intermitente, dejar de comer ningún grupo de alimentos, echarle aceite al café, dejar de comer después de las 6 p.m., subir Monserrate de rodillas, etc. Solo necesitas un déficit calórico”, señaló.

Luego, la famosa agregó, casi a modo de regaño, sobre las dos maneras efectivas y claras para reducir medidas y peso: comer bien y ejercitarse.

“En palabras directas y claras, como acostumbro, con mucho cariño y respeto. Si lo que buscas es bajar de peso: Deje la tragadera, reduzca porciones. Muévase y me cuenta”, puntualizó en su cuenta personal.

La picante confesión que recibió Mary Méndez del exparticipante del ‘Desafío The Box’

Mary Méndez suele ser muy activa en las plataformas digitales, donde comparte una amplia gama de contenido que revelan detalles de su vida personal y profesional. Recientemente, la presentadora ha estado en el centro de las conversaciones debido a la revelación de un admirador que ha expresado públicamente su amor por ella. Este admirador resulta ser un exparticipante famoso del Desafío The Box 2023, lo que ha generado un gran revuelo en las redes sociales.

La ausencia de Méndez en los últimos programas de La Red, debido a una vacaciones que tuvo, generó expectación entre sus seguidores. A su regreso, la presentadora se llevó una sorpresa cuando se enteró de las tiernas palabras de Mackarthur Bueno, un exparticipante del reconocido programa de competencias, quien le envió un mensaje expresando su admiración no solo por su trabajo en pantalla, sino también por su belleza. Este gesto desató una oleada de entusiasmo y comentarios en las redes sociales.

En el video, Mackarthur Bueno, quien participó en la edición del Desafío The Box 2023, le da la bienvenida a Mary Méndez y comparte su admiración por ella.

“De verdad, te admiro mucho y estamos muy felices de que vuelvas al programa. De hecho, me lo veo solo por ti. Eres una mujer hermosa, demasiado talentosa y enfocada. Me tienes loco todos los días. Espero que estés muy bien, espero poder conocerte algún día y si estás recibiendo hojas de vida, voy a ser el primero en enviarla”, expresó Mackarthur en medio del reconocido magacín de Caracol Televisión.

La respuesta de Mary Méndez no se hizo esperar, y con su característico sentido del humor, le respondió: “¿Tú me has visto a mí en persona? Esa es la pregunta. Si me has visto en persona cambiarías de opinión, pero te amo”.