La razón por la que debes frotar canela en tus manos antes de ir a dormir, según el Feng shui

El Feng Shui, antigua práctica china que busca armonizar la energía en los espacios, ha ganado popularidad en todo el mundo por sus efectos positivos en el bienestar y la calidad de vida. Entre sus numerosas recomendaciones, una que ha llamado la atención recientemente es la de frotar las manos con canela antes de dormir. ¿Por qué esta simple acción puede marcar la diferencia en el descanso nocturno?.

La canela y su influencia en el Feng Shui del dormitorio

La canela, una especia aromática originaria de Sri Lanka, ha sido valorada durante siglos por sus propiedades medicinales y su aroma distintivo. En el Feng Shui, se considera que la canela posee cualidades que promueven la calma, la serenidad y el equilibrio energético, elementos esenciales para un sueño reparador.

• Según los principios del Feng Shui, el dormitorio es uno de los espacios más importantes de una casa, ya que es donde se pasa gran parte del tiempo descansando y recargando energías. Mantener una atmósfera propicia para el descanso es fundamental para la salud física y emocional. Es aquí donde entra en juego el poder de la canela.

El ritual de frotar las manos: un acto de conexión y relajación

El acto de frotar las manos con canela antes de dormir no solo implica beneficiarse de las propiedades aromáticas de esta especia, sino que también es un gesto simbólico que conecta con el entorno y consigo mismo. Al realizar este ritual, se está siendo consciente del cuerpo y del espacio, preparándose mental y físicamente para el descanso.

La fragancia cálida y reconfortante de la canela actúa como un estímulo para el sistema nervioso, induciendo a un estado de relajación y tranquilidad. Además, el aroma de la canela puede ayudar a neutralizar olores desagradables en el ambiente, creando así un entorno más propicio para conciliar el sueño.

Además de sus efectos en el Feng Shui del dormitorio, frotar las manos con canela antes de dormir puede aportar una serie de beneficios adicionales para la salud y el bienestar. El ritual es usado como método para mejorar la concentración y estimular la circulación sanguínea, lo que contribuye a un sueño más profundo y reparador.

Para aquellos que sufren de insomnio o dificultades para conciliar el sueño, este simple ritual puede ser una herramienta eficaz para mejorar la calidad de su descanso nocturno de manera natural y no invasiva. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Feng Shui es una práctica personalizada, razón por la cual en algunas personas puede surgir efecto. Es recomendable experimentar con diferentes técnicas y observar cómo responden para encontrar lo que mejor se adapte a sus necesidades individuales.

Un ritual sencillo para un sueño profundo

El ritual de frotar las manos con canela antes de dormir es muy sencillo y solo requiere unos pocos minutos.

Ingredientes:

• Canela en polvo
• Aceite de oliva o de coco (opcional)

Procedimiento:

• Se vierte una pequeña cantidad de canela en polvo en la palma de la mano.
• Si se desea, se pueden agregar unas gotas de aceite de oliva o de coco para crear una mezcla más suave.
• Se frota las manos con la canela durante unos minutos, asegurándose de cubrir todas las superficies, incluyendo las palmas, los dedos y las muñecas.
• Se inhala (con precaución) el aroma de la canela mientras se frotan las manos.
• Antes de acostarse, se sacuden suavemente las manos para eliminar el exceso de canela.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.