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SALUD
¿Cómo usar el vinagre de manzana para acabar las arrugas en el cuello?
Este alimento puede ser usado para diferentes propósitos.
El vinagre de manzana es utilizado para la preparación de diversas comidas y especialmente para sazonar ensaladas. Sin embargo, es un alimento versátil, pues sus propiedades son beneficiosas para la salud y puede ser usado para diferentes propósitos.
Uno de ellos es ayudar a reducir las arrugas que se dan por el envejecimiento y son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos. Esto debido a que es rico en compuestos alfa-hidroxiácidos, los cuales ayudan a la eliminación de las células muertas de la piel.
Este procedimiento se debe realizar en las noches para que la mezcla actúe y al día siguiente se debe lavar el rostro con agua tibia.
Asimismo, hay otra forma de usar el vinagre de manzana y es añadiendo miel y en un recipiente hay que mezclar una cucharadita de miel, una cucharada de vinagre de manzana y medio vaso de agua. Después hay que mezclar todos los ingredientes y cuando estén integrados se aplica en el rostro y cuello por 20 minutos para finalmente enjuagar con agua tibia.
Otros beneficios del vinagre de manzana
Propiedades antibacterianas: El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a prevenir infecciones causadas por bacterias.
Digestión y control de peso: Se ha sugerido que el vinagre de manzana puede ayudar en la digestión al mejorar la producción de ácido estomacal. También se ha relacionado con la pérdida de peso, ya que puede ayudar a reducir el apetito y mejorar el metabolismo.
Control de azúcar en la sangre: El consumo de vinagre de manzana puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que es beneficioso para las personas con diabetes o prediabetes.
Propiedades antiinflamatorias: El vinagre de manzana contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con condiciones inflamatorias crónicas.
Propiedades antioxidantes: Las manzanas contienen antioxidantes y el vinagre de manzana conserva algunas de estas propiedades. Los antioxidantes ayudan a proteger al cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y pueden tener efectos positivos en la salud en general.
Consejos para evitar arrugas
Tomar agua
Mantenerse hidratado es importante para la salud integral del cuerpo humano. Asimismo, tomar agua durante el día ayuda a mantener una piel joven y saludable, debido a que este líquido hidrata las células y le da mayor elasticidad a la piel.
Comer saludable
La Organización Mundial de la Salud insiste en la importancia de tener una dieta saludable para disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles como la diabetes.
Además de ser fundamental para un cuerpo saludable, una dieta equilibrada ayuda a tener una piel sana. Cuando no se incluyen todos los nutrientes necesarios pueden presentarse piel seca o grasa.
No fumar
Algunas personas tienen por costumbre fumar. Esta práctica es perjudicial para la salud. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, fumar cigarrillos es el factor de riesgo principal para padecer cáncer de pulmón. El humo de tabaco tiene al menos 70 sustancias que pueden causar cáncer en las personas y en los animales.
Asimismo, fumar tiene efectos negativos en la piel. “La nicotina hace que los vasos sanguíneos se achiquen, lo que reduce el flujo de oxígeno y los nutrientes a las células de la piel. Una serie de sustancias químicas desencadenan eventos moleculares que cambian o dañan estructuras que son necesarias para la salud y elasticidad de la piel”, explica Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
