Dolor de estómago: cuáles son sus principales causas y remedios caseros para combatirlo

El estómago es un órgano crucial en el sistema digestivo humano y desempeña varias funciones esenciales para la labor del procesamiento de alimentos.

Su rol principal es almacenar temporalmente los alimentos que se ingieren. Cuando se come, el estómago se expande para acomodar la comida y permite que los alimentos sean almacenados y procesados de manera controlada. Además, una capa muscular en su pared llamada músculo liso, que se contrae y relaja para mezclar los alimentos con los jugos gástricos, ayuda a triturar los alimentos en trozos más pequeños y a mezclarlos con esos jugos, formando así el quimo, una mezcla semilíquida.

Al ser un órgano constantemente expuesto a diferentes químicos, puede ser a su vez una de las zonas del organismo donde más frecuentemente se presentan dolores o molestias que van desde problemas leves y temporales hasta condiciones más serias que requieren atención médica. Algunas de las causas más comunes para el dolor de estómago son:

Indigestión: también conocida como dispepsia, puede ocurrir después de comer en exceso, consumir alimentos picantes o grasos, o como resultado de comer demasiado rápido. Los síntomas de la indigestión incluyen dolor o malestar en la parte superior del abdomen, sensación de saciedad, acidez estomacal y eructos.

Reflujo ácido: ocurre cuando el ácido gástrico regresa del estómago al esófago, causando irritación y dolor. Los síntomas incluyen dolor en el pecho (acidez estomacal), regurgitación de alimentos o líquidos, y sensación de ardor en la zona media del tren superior o la garganta.

Gastritis: es la inflamación del revestimiento del estómago y puede ser causada por infecciones bacterianas, uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, consumo excesivo de alcohol, estrés o enfermedades autoinmunes. Los síntomas comunes incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos y pérdida de apetito.

Úlcera péptica: son lesiones en el revestimiento del estómago o del intestino delgado. Las causas principales son la infección por la bacteria Helicobacter pylori y el uso prolongado de AINE. Los síntomas incluyen dolor abdominal, sensación de ardor, náuseas, vómitos y pérdida de peso.

Gastroenteritis: es una inflamación del revestimiento del estómago e intestinos causada generalmente por infecciones virales o bacterianas. Los síntomas incluyen dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos y fiebre.

Remedios para el dolor de estómago

Existen varias preparaciones caseras que pueden proporcionar alivio para el dolor de estómago leve. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas soluciones pueden no ser efectivas para todos los casos y que es fundamental consultar a un profesional de la salud si el dolor persiste o empeora.

Uno de los recursos más utilizados para el dolor de estómago es el té de jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Una infusión de té de jengibre se prepara agregando una cucharadita de raíz de jengibre rallada en una taza de agua caliente. Se deja reposar durante unos minutos para luego beber lentamente.

La menta también tiene propiedades calmantes y puede aliviar el malestar estomacal y la indigestión. Esta planta puede consumirse en forma de té o utilizando su aceite esencial diluido en agua para masajear suavemente el abdomen.

Por su parte, la manzanilla tiene efectos calmantes y puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor de estómago. Una bolsita de té de manzanilla en una taza de agua caliente bastará para preparar una bebida útil para tratar el dolor de estómago.

Mientras se experimenta esta molesta sensación los expertos recomiendan en la medida de lo posible una alimentación de fácil digestión, basada en productos como arroz blanco, plátano, tostadas y caldo de pollo, mientras el estómago se recupera.

Es importante evitar alimentos grasos, picantes, fritos y aquellos que puedan irritar el estómago; café, alcohol y comidas abundantes.