Esta es la bebida que combate los efectos del sedentarismo

El sedentarismo es una de las enfermedades que más pueden aquejar a las personas a futuro. Permanecer mucho tiempo sentados, en un escritorio de trabajo o en un sillón, es algo que puede resultar terrible para la salud. No obstante, hay una bebida que podría ayudarle a mitigar los riesgos de ese estilo de vida tan nocivo.

Se trata del café. De hecho, una investigación que incluyó a más de 10.000 personas en EE.UU. reveló que las personas que toman esta bebida todos los días podrías estar previniendo las consecuencias adversas de llevar una vida baja en ejercicio y movimiento.

En comparación con las personas que no toman nada de café y pasan mucho tiempo sentadas, los fanáticos de esta deliciosa bebida presentan una probabilidad de 1.58 veces menor de fallecer por alguna causa en un seguimiento de 13 años.

Además de esto, algunos científicos de la Universidad de Soochow en China sostuvieron que este análisis es pionero en cuanto a los efectos positivos que el café puede tener en la vida de una persona que pasa mucho tiempo sentada o acostada.

Los investigadores que hicieron este estudio observaron que el café puede llegar a neutralizar la relación entre el sedentarismo y el aumento de la mortalidad por causa de enfermedades cardiovasculares.

De los más de 1000 sujetos analizados en este interesante estudio, aquellos que permanecían sentados más de ocho horas al día mostraron un riesgo elevado de fallecer por cualquier causa debido a enfermedades cardíacas en comparación los que se sentaban menos de 4 horas al día.

De todas maneras, lo más recomendable es llevar a cabo un estilo de vida saludable, donde la persona realice caminatas o pequeños trotes para así evitar cualquier tipo de riesgos cardiovasculares. La alimentación también puede llegar a jugar muy a favor en la salud de alguien.