Esta es la vitamina que se debe tomar para ‘eliminar’ las patas de gallina

Son varias las técnicas y tratamientos estéticos que hay en la actualidad para tratar las populares patas de gallina, las cuales son pequeñas arrugas que se forman alrededor y al lado de los ojos y que se dan como resultado de las expresiones faciales.

Aunque es imposible eliminarlas por completo, existen varias formas de minimizar su apariencia. Una estrategia efectiva es cuidar la alimentación y asegurarse de consumir las vitaminas adecuadas para mantener una piel saludable. Cabe señalar que estas también aparecen en medio de un proceso natural de la vejez y que se puede originar por la constante exposición al sol y los radicales libres del ambiente.

Sin embargo, algunos expertos señalan que hay varias vitaminas que son esenciales, además del aloe vera, para luchar contra la aparición de las famosas patas de gallina.

Vitaminas para reducir las patas de gallina

• Vitamina C: es conocida por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para estimular la producción de colágeno. El colágeno es una proteína esencial para mantener la piel firme y elástica, lo que ayuda a minimizar las arrugas. Las frutas cítricas, como naranjas, limones y kiwis, son excelentes fuentes de vitamina C.
• Vitamina E: también es un antioxidante poderoso que protege la piel contra el daño causado por los radicales libres. Además, ayuda a retener la humedad en la piel, manteniéndola hidratada y suave. Almendras, nueces, espinacas y aceite de oliva son ricos en vitamina E.

• Vitamina A: es esencial para el mantenimiento y la reparación de la piel. Ayuda a suavizar las arrugas existentes y a prevenir la formación de nuevas. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen zanahorias, batatas, espinacas e hígado.
• Complejo B: así como la biotina y la niacina, ayudan a mantener la salud de la piel y promueven su renovación celular. También contribuyen a mantener una piel hidratada y reducir la apariencia de arrugas. Alimentos como huevos, plátanos, legumbres y nueces son excelentes fuentes de vitaminas del complejo B.

Beneficios del Aloe Vera en la piel

El aloe vera o sábila se ha convertido en una de las plantas favoritas tanto para la salud en general, como para el cuidado de la piel. Además, es reconocida por ser una planta suculenta por sus propiedades curativas, también ofrece beneficios notables para la piel, incluyendo la reducción de las patas de gallina.

Según investigadores, esta planta contiene un alto nivel de colágeno y elastina, por lo que es ideal para lograr una piel tersa y limpia y ayuda también a eliminar las molestas arrugas y estos son algunos de sus beneficios.

• Hidratación: el gel de aloe vera es un humectante natural que proporciona hidratación profunda a la piel, lo que ayuda a reducir la apariencia de las arrugas.
• Propiedades antioxidantes: el aloe vera contiene antioxidantes que combaten los radicales libres y protegen la piel del envejecimiento prematuro.
• Estimula la producción de colágeno: el aloe vera contiene compuestos que estimulan la producción de colágeno, lo que puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de las patas de gallina.

• Calmante y regenerador: el aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y regenerativas, lo que ayuda a calmar la piel irritada y acelerar su proceso de curación.

Formas de uso

Para aprovechar los beneficios del aloe vera, se puede aplicar el gel directamente sobre la piel limpia y dejarlo actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagarlo. También existen productos para el cuidado de la piel que contienen aloe vera como ingrediente principal.

Además, su gel, que está contenido en sus hojas, está compuesto por una combinación única de vitaminas, minerales y enzimas que lo convierten en un verdadero tesoro para la dermis, que se puede usar diariamente sin problema para obtener sus beneficios, según el portal de bienestar Panoramaweb.