Hongos en los pies: tres remedios naturales para eliminarlos

Los hongos en los pies, conocidos médicamente como infecciones por hongos en las uñas o pie de atleta, son una preocupación que afecta a muchas personas en todo el mundo.

Estas infecciones fúngicas pueden no solo causar incomodidad y malestar, sino desencadenar problemas más serios si no se tratan adecuadamente.

Causas de los hongos en los pies

La humedad y la oscuridad son el ambiente ideal para que los hongos prosperen. Los lugares como las duchas públicas, las piscinas y los vestuarios son entornos propicios para la proliferación de hongos.

El doctor Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en el Hospital Mount Sinai en Nueva York, explica: “El hongo crece mejor en áreas oscuras, cálidas y húmedas como los pliegues entre los dedos de los pies”.

Además, el uso de calzado apretado y la falta de ventilación pueden contribuir a la acumulación de humedad y al crecimiento de hongos.

Enfermedades asociadas y consecuencias

Las infecciones por hongos en los pies pueden causar picazón intensa, enrojecimiento, descamación y dolor. Si no se tratan, estas infecciones pueden propagarse y afectar otras áreas del cuerpo, como las uñas.

La onicomicosis, una infección fúngica en las uñas, puede causar deformidades y descoloración de las uñas, además de ser más difícil de tratar. En personas con sistemas inmunológicos debilitados, las infecciones fúngicas pueden ser especialmente problemáticas.

Remedios naturales efectivos

1. Vinagre de manzana: El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas. El ácido acético presente en el vinagre puede ayudar a eliminar los hongos.

Se recomienda mezclar partes iguales de vinagre de manzana y agua, y luego aplicar la solución en la zona afectada durante unos minutos antes de enjuagar y secar bien.

2. Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es un aceite esencial que también tiene propiedades antifúngicas. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, puede ayudar a inhibir el crecimiento de hongos.

Se puede diluir el aceite de árbol de té con un aceite portador como el aceite de coco y aplicarlo en el área afectada.

3. Aceite de lavanda: El aceite esencial de lavanda es conocido por sus propiedades antimicrobianas y relajantes. También se ha utilizado para tratar infecciones fúngicas en los pies. Mezclar unas gotas de aceite de lavanda con un aceite portador y aplicarlo en la zona afectada puede proporcionar alivio.

Precauciones

Es importante realizar una prueba de parche antes de aplicar cualquier aceite esencial en la piel para evitar reacciones alérgicas. Si bien estos remedios naturales pueden ser útiles, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de intentar cualquier tratamiento, especialmente si la infección es severa o persistente.

Otros métodos para eliminar los hongos

• Ajo: El ajo es otra alternativa natural que posee cualidades antifúngicas. Una investigación publicada en el Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research reveló que la aplicación de ajo triturado en las uñas afectadas llevó a una notable mejora en los síntomas de la onicomicosis. Se recomienda extender una pasta de ajo triturado sobre las uñas y dejar actuar durante 30 minutos antes de enjuagar.
• Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio, gracias a sus propiedades alcalinas, tiene la capacidad de crear un ambiente menos propicio para el crecimiento de hongos. Un estudio en el Journal of the American Academy of Dermatology sugiere que los baños de pies con bicarbonato de sodio pueden aliviar los síntomas de la onicomicosis. Incorporar una cucharada de bicarbonato de sodio en agua tibia en un recipiente y sumergir los pies durante 15a 20 minutos podría resultar beneficioso.
• Aceite de orégano: El aceite esencial de orégano es conocido por su potencial antimicrobiano y antifúngico. Una investigación en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine demostró que el aceite de orégano presenta actividad antifúngica contra diversas cepas de hongos. Se aconseja mezclar unas cuantas gotas de aceite de orégano con un aceite portador y aplicarlo en las uñas afectadas.