La moringa en cifras: estos son los beneficios, riesgos y efectos secundarios

Los seres humanos han utilizado las hierbas medicinales desde años ancestrales por sus grandes propiedades curativas. Por lo general, estas se consumen en infusión o en té y tienen la capacidad de prevenir y combatir diferentes tipos de enfermedades.

Una de las más conocidas es la moringa, la cual también es denominada como el árbol de la vida y árbol milagroso. Aunque tiene su origen en India, esta planta también crece en África y en el continente americano.

Esta hierba tan conocida a nivel mundial le aporta al organismo grandes beneficios, sin embargo, también tiene algunos riesgos y puede generar diversos efectos secundarios. De acuerdo con el Medical News Today, estos son:

Beneficios:

1. Protege la piel y el cabello. “El aceite de semilla de moringa es beneficioso para proteger el cabello contra los radicales libres y mantenerlo limpio y saludable. La moringa también contiene proteínas, lo que significa que es útil para proteger las células de la piel del daño. También contiene elementos hidratantes y desintoxicantes, que potencian la piel y el cabello”, afirma el sitio.

2. Combate el edema. La moringa, por sus propiedades antiinflamatorias, tiene la capacidad de combatir el edema o la retención de líquidos.

3. Protege el hígado. Esta hierba tan conocida también resulta muy saludable para un órgano como el hígado, dado que, acelera su reparación cuando este sufre alguna afección.

4. Previene el cáncer. “Los extractos de la moringa contienen propiedades que podrían ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer. También contiene niazimicina, que es un compuesto que suprime el desarrollo de células cancerosas”.

5. Trata molestias estomacales. La moringa es rica en propiedades antibióticas y antibacterianas, por lo que es esencial para contrarrestar trastornos estomacales como la gastritis.

6. Combate enfermedades bacterianas. Por sus mismas propiedades antibacterianas, una hierba tan saludable como la moringa puede ayudar a combatir afecciones causadas por Salmonella, Rhizopus y E. coli.

7. Mantiene los huesos sanos. “La moringa también contiene calcio y fósforo, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes. Junto con sus propiedades antiinflamatorias, el extracto de moringa podría ayudar a tratar afecciones como la artritis y también puede curar huesos dañados”.

8. Mejora el estado de ánimo. Diferentes investigaciones han evidenciado que la moringa es buena para combatir trastornos como la depresión y la ansiedad.

9. Protege el corazón. Los antioxidantes que acumula esta hierba medicinal protegen la salud cardiovascular.

10. Trata la diabetes. “La moringa ayuda a reducir la cantidad de glucosa en sangre, así como el azúcar y las proteínas en la orina. Esto mejoró los niveles de hemoglobina y el contenido total de proteínas en las personas analizadas”.

11. Cicatriza heridas. El extracto de moringa es esencial para ayudar a cicatrizar heridas.

12. Reduce la presión arterial. La moringa, al contener isotiocianato y niaziminina, reduce los niveles altos de la presión arterial.

13. Combate el asma. “La moringa puede ayudar a reducir la gravedad de algunos ataques de asma y proteger contra las constricciones bronquiales. También se ha demostrado que ayuda a mejorar la función pulmonar y la respiración en general”.

Riesgos:

Los riesgos de la moringa tienen relación con los medicamentos que contienen los extractos de esta hierba, pues su consumo debe ser autorizado por un profesional de la salud. Un exceso de ingesta puede causar reacciones alérgicas.

Efectos secundarios:

Un exceso de moringa puede afectar la fertilidad, por lo que no se recomienda para mujeres que se encuentren en estado de embarazo. Además, los hombres también deben tener cuidado con la planta.