Las frutas que deben consumir para rellenar las “patas de gallina” en los ojos

Las patas de gallo, esas pequeñas arrugas que aparecen alrededor de los ojos, son una preocupación estética común tanto para hombres como mujeres, llegada cierta edad. Estas arrugas pueden ser el resultado del proceso natural de envejecimiento o de factores externos. Si busca deshacerse de ellas y lucir una mirada más fresca y radiante, estas ocho técnicas para eliminar las patas de gallo pueden ser de ayuda.

1. Cuidar el hígado

El estado del hígado puede influir en la aparición de arrugas, incluyendo las patas de gallo. Reducir el consumo de grasas en la dieta y optar por jugo de limón natural y suplementos naturales que ayuden a regenerar el hígado pueden contribuir a disminuir las arrugas alrededor de los ojos. Además, evitar el consumo excesivo de alcohol es fundamental para mantener la salud del hígado y prevenir daños en la piel.

2. Consumir bebidas antioxidantes

Las bebidas antioxidantes son benéficas para reducir la aparición de arrugas. El té verde, el zumo de uva, el jugo de limón de granada y los zumos verdes son excelentes opciones. Estas bebidas contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel del daño causado por el envejecimiento y los factores ambientales. Además, es importante mantenerse hidratado y beber de 2 a 3 vasos de agua al día para mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel.

3. Utilizar cremas específicas

Existen en el mercado muchas opciones de cremas diseñadas para contrarrestar las patas de gallo y las arrugas en general. Es importante elegir productos específicos para el contorno de ojos, ya que esta zona es más delicada y requiere cuidados especiales. Asegúrese de que las cremas no contengan alcohol, parafina ni derivados del petróleo, y que sean libres de parabenos. Optar por productos que contengan siliconas vegetales y arcillas minerales puede ser favorable para eliminar las patas de gallo. Aplicar la crema suavemente alrededor de los ojos todas las noches antes de dormir.

4. Remedios caseros

Algunos remedios caseros pueden ser eficaces para reducir las patas de gallo. Las rodajas de pepino colocadas sobre los ojos durante unos 5 minutos pueden proporcionar un efecto refrescante y diurético, ayudando a dar firmeza y elasticidad a la piel. También se pueden utilizar bolsitas de té verde, ya que el té contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir las arrugas. Otra opción es aplicar aceite de rosa mosqueta, conocido por sus propiedades regeneradoras de la piel. Masajear suavemente el aceite alrededor de los ojos todas las noches.

5. Protegerse del sol

La exposición excesiva al sol puede acelerar el proceso de envejecimiento y contribuir a la aparición de arrugas. Es fundamental proteger la piel del sol utilizando protector solar con un factor de protección adecuado todos los días, incluso en días nublados. Esto es esencial en países tropicales y más en tiempos de cambio climático. Además, es recomendable utilizar gafas de sol y sombreros para proteger los ojos y la delicada piel alrededor de ellos.

6. Evitar el tabaco

Fumar no solo es perjudicial para la salud en general, y causante de diferentes tipos de cáncer, sino que también puede causar daños en la piel y acelerar el envejecimiento. El tabaco contiene sustancias químicas que dañan el colágeno y la elastina de la piel, lo que puede provocar la aparición prematura de arrugas y las odiosas patas de gallo. Para eliminar o prevenir las arrugas alrededor de los ojos, lo mejor es evitar fumar y reducir la exposición al humo de segunda mano.

7. Dormir lo suficiente

El sueño adecuado y reparador es crucial para la salud de la piel. Durante el sueño, el cuerpo se regenera y repara los tejidos dañados. Dormir adecuadamente, entre 7 y 8 horas de sueño de calidad, ayuda a mantener la piel joven y saludable. Intente establecer una rutina de sueño regular y asegúrese de descansar lo necesario cada noche.

8. Tratamientos estéticos

Si se busca resultados más rápidos y visibles, existen tratamientos estéticos disponibles para eliminar las patas de gallo. Algunas opciones populares incluyen el ácido hialurónico, la toxina botulínica (Botox) y los tratamientos con láser. Cabe aclarar que estos tratamientos deben ser realizados por médicos especialistas, en instituciones con reconocimiento en el área.

La recomendación final es que eliminar las patas de gallo requiere un enfoque integral, que no solo incluya cuidados diarios, sino cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, si lo requiere, de tratamientos estéticos. Adoptar hábitos saludables es fundamental para proteger la piel del sol, utilizar productos adecuados y rutinas de sueño ideales.