Los efectos que tiene el maíz en los riñones

Los riñones son uno de los órganos más importantes en el cuerpo humano, su función es crucial para mantener el cuerpo en perfecto equilibrio, eliminando toxinas del organismo a través de la orina.

De esta manera, cada riñón está formado por una corteza renal externa, una médula renal interna y una pelvis renal, por donde la sangre se filtra a través de la corteza renal. Por su parte, en la médula renal es el lugar en donde se procesa la orina antes de su expulsión.

Este órgano cavernoso es muy susceptible a obstruirse con cálculos, cuando se lleva una dieta cargada en sodio y azúcares, lo que puede causar dolor intenso en el tracto urinario y en la espalda baja.

Sin embargo, el maíz no es un alimento contraproducente para el funcionamiento de este órgano. Según expertos, el consumir este alimento de manera moderada, ya que tiene cantidades bajas de sodio, potasio y fósforo, fundamental en una dieta para contrarrestar una insuficiencia renal.

Por otra parte, los alimentos que sí generan un impacto negativo en el sistema renal son los embutidos, la sal de mesa, alimentos con conservantes, leche en polvo, sopas de sobre, y el chocolate.

De igual manera, si presenta problemas renales, lo más aconsejable es no automedicarse y acudir ante un profesional de la salud, para que le dé un diagnóstico acertado y a tiempo.

La potente bebida natural que ayuda a limpiar los riñones y expulsar los cálculos renales

Al tener una buena salud, no es necesario tomar ningún tipo de bebida para poder que los riñones funcionen correctamente. Sin embargo, las personas que estén sufriendo de insuficiencia renal y estén recuperándose de una afección en estos órganos, puede complementar su dieta con esta bebida rica en Vitamina C.

Se trata de una bebida que combina limones verdes, lima y naranjas, frutas con alto contenido de fibra dietética. Es de resaltar que la vitamina C juega un papel crucial para la síntesis de colágeno y la absorción de las proteínas por parte del metabolismo.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, agregar estos alimentos a la dieta puede evitar la formación de cálculos renales, ya que el citrato que contienen ayuda a disolverlos.

Además, diversos estudios de la Revista Médica Clínica Los Condes, sugieren que el consumo de cítricos podría reducir el riesgo de infecciones y enfermedades que afectan las vías urinarias.

Preparación de la bebida cítrica

Para preparar esta bebida debe conseguir una naranja, 10 hojas de menta, una lima y un limón verde, cinco tazas de agua y una cucharada de vinagre o bicarbonato de sodio.

Una vez listos todos los ingredientes, se debe diluir el vinagre o el bicarbonato de sodio, en el agua, para limpiar la pulpa de las frutas.

Luego se deben cortar el limón, la lima y la naranja en varias rodajas, después debe verter las frutas en una jarra con agua y las hojas de menta.

Tras este paso, se debe dejar reposar mínimo dos horas, aunque preferiblemente se debe dejar toda la noche antes de ser consumida, para que la vitamina C tenga efecto en el tracto urinario y sistema inmune, evitando infecciones.

Cabe aclarar que el funcionamiento de los riñones está relacionado con los hábitos alimenticios, la actividad física y la genética. Por lo tanto, para ver resultados más rápidamente, se recomienda no consumir alimentos ricos en oxalatos, como el café, los refrescos comerciales, los frutos secos y el cacao.

Otros de los consejos para no padecer de cálculos renales es consumir suficiente agua para que no se presente resequedad en los riñones, un factor principal en la formación y solidificación de los cálculos.

Es muy importante tener en cuenta que si se tiene alguna enfermedad renal o se toma medicamentos especiales, es fundamental consultar con un médico antes de comenzar a tomar esta bebida.