Once plantas para “quemar” la grasa del cuerpo que sirven para bajar de peso

Son muchos los remedios caseros que existen para bajar de peso, y no es para menos creer que funcionan, pues la naturaleza, por lo general, suple las necesidades de los seres humanos, es por eso que existen distintos tipos de plantas y hierbas, con propiedades medicinales para el cuerpo.

Por ejemplo, plantas como melisa, la tila o el azahar se usan para tratar el insomnio, o la manzanilla, el jengibre o el hinojo son perfectos para aliviar el vientre hinchado y los gases intestinales. No obstante, la mayoría de estas hierbas medicinales también tienen excelentes propiedades para quemar la grasa, drenar el organismo y, por lo tanto, bajar de peso.

Incluso algunos ayudan a disminuir los niveles de azúcar post-pandrial, es decir, disminuyen la absorción excesiva de azúcares a nivel intestinal tras las comidas, evitando que se acumulen grasas en exceso.

Aunque muchas hierbas medicinales son conocidas por sus propiedades curativas, algunas de ellas también tienen la capacidad de ayudar a quemar grasa, desintoxicar el cuerpo y, en consecuencia, perder peso. Además, algunas hierbas incluso pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas, evitando el exceso de acumulación de grasas.

Aquí una lista de hierbas y plantas que pueden contribuir a quemar grasa, purificar el organismo y tonificar el cuerpo.

• Cardo mariano: También llamada silimarina, el cardo mariano es conocido por sus propiedades hepatoprotectoras. Ayuda a proteger y regenerar las células del hígado, favoreciendo su función y desintoxicación. Un hígado sano es crucial para el metabolismo de las grasas y la pérdida de peso.

• Alcachofa: es famosa por su capacidad para estimular la producción de bilis, lo que mejora la digestión de las grasas. También es diurética, ayudando a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. Además, la alcachofa es rica en fibra, lo que promueve la sensación de saciedad y ayuda a regular el apetito.
• Jengibre: tiene propiedades termogénicas, lo que significa que ayuda a aumentar la temperatura corporal y acelerar el metabolismo, lo que contribuye a la quema de grasa. También es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, ayudando a aliviar la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes.

• Canela: es un regulador natural de los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser beneficioso para controlar los antojos y la ingesta excesiva de alimentos dulces. Además, se ha demostrado que la canela mejora la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a regular el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.
• Spirulina: es un tipo de alga verde-azulada que se ha popularizado como suplemento dietético. Es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, y se ha sugerido que puede ayudar a suprimir el apetito y promover la quema de grasa. Sin embargo, se requieren más investigaciones para confirmar completamente sus efectos.

• Guaraná: Es una planta lipolítica con propiedades antioxidantes y reductoras de células grasas. Contiene cafeína, lo que la convierte en un estimulante y quema grasa natural.
• Té verde: Es rico en polifenoles y bases xánticas que favorecen la lipólisis y la degradación de las grasas almacenadas. También tiene propiedades diuréticas y enzimas que disminuyen la absorción intestinal de grasas.
• Café verde: Contiene ácido clorogénico, que disminuye la absorción de glucosa a nivel intestinal. Además, mejora el sistema inmunológico y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

• Rábano negro: Tiene propiedades diuréticas y laxantes suaves, favoreciendo el peristaltismo intestinal y la secreción de bilis. También es antiinflamatorio y útil para eliminar gases intestinales.
• Diente de león: Es conocido por sus propiedades diuréticas y depurativas. Mejora la filtración renal y la limpieza hepática.
• Cúrcuma: Destaca por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Ayuda a activar el metabolismo y acelerar la digestión.