¿Qué alimentos provocan sarro en los dientes?

Mantener unos dientes limpios y sanos es importante para una salud oral óptima. En ese sentido, cepillarse después de cada comida ayuda a que los restos de la misma sean eliminados y por ende no se acumulen bacterias que causan mal olor y caries.

Una persona con dentadura sana debe ir a control odontológico, mínimo una vez cada año, de esta manera se evitan problemas con los dientes y otras partes de la boca.

Los profesionales en la salud oral afirman que, para que la boca esté completamente limpia no basta con el cepillo y la crema dental, también se debe utilizar la seda dental antes de del cepillado y el enjuague bucal después, con el propósito de evitar cualquier inconveniente, como la aparición del sarro.

El sarro, también conocido como cálculo dental es la calcificación de la placa bacteriana. Cuando esta placa no se elimina de forma correcta y de forma constante, al mezclarse con la saliva y los restos de alimentos de la boca se endurece y se va oscureciendo, pasando así de blanca a amarillenta o en el peor de los casos a marrón.

Las razones para que aparezca el sarro en los dientes, se debe a una mala higiene, pero no siempre es de esa forma, ya que el pH de la saliva también influye. Las personas que tienen un pH con un nivel de acidez alto debilitan el esmalte dental, motivo por el cual es más vulnerable a las caries. Sin embargo, un pH con un nivel de acidez hace que sea más propenso a la formación del sarro, pero menos a las caries.

Asimismo, los hábitos alimenticios también influyen en la aparición de los cálculos dentales. El consumo de azúcar, vino, tabaco o bebidas gaseosas alteran el pH de la saliva y la placa bacteriana.

Maneras naturales de eliminar el sarro dental

Mejor con Salud, un portal especializado en la belleza y cuidado personal, enlista algunas alternativas naturales que son utilizadas para eliminar el sarro naturalmente.

Semillas de ajonjolí:

Algunas investigaciones apuntan a que el aceite de semillas de ajonjolí, conocido como sésamo en algunos lugares, es muy útil para eliminar el sarro dental. Se deben hacer buches y de esta manera inicia una actividad antimicrobiana moderada contra la S. mutans y L. Acidophilus, las cuales provocan la placa bacteriana y la gingivitis, una condición que afecta a la base de los dientes y a las encías.

Vinagre de manzana

Algunas personas prefieren usar el vinagre de manzana con agua, con el objetivo de limpiar sus dientes y eliminar el sarro o manchas indeseadas.

Cabe recordar que, aunque los remedios caseros pueden ser de alivio para los problemas dentales, nada reemplaza la visita al odontólogo, que es el encargado de limpiar de manera profunda y verificar los tratamientos, según la necesidad de cada uno de los pacientes.

Aceite de coco

Este producto es considerado como uno de los más útiles para la salud dental ya que, anteriormente, los enjuagues bucales se hacían con una base de aceite de coco con el objetivo de limpiar los dientes y eliminar el sarro. Una investigación publicada en Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry, se afirmó que, el aceite de coco ayuda a detener el crecimiento de la Streptococcus mutans, una bacteria que causa la caries.

Para eliminar el sarro, el aceite de coco se coloca en una cucharada del producto tibio en la boca, posteriormente se hacen buches con la boca durante 5 a 10 minutos. Luego se saca de la boca el producto en una toalla de papel o en un bote, no se debe hacer en el lavamanos porque el aceite tapa las tuberías.