¿Qué cura la moringa y por qué es bueno consumirla?

La moringa, también conocida como Moringa oleifera, es un árbol de origen tropical que se cultiva en diversas regiones del mundo por sus propiedades nutritivas y medicinales. Todas las partes del árbol, incluyendo las hojas, las semillas, los frutos y las raíces, son utilizadas con diversos fines.

Las hojas de moringa son especialmente valoradas por su alto contenido de nutrientes. Son ricas en vitamina A, C y E; minerales como calcio, hierro y potasio; proteínas y antioxidantes. Además, contienen compuestos bioactivos, como flavonoides y polifenoles, que pueden tener beneficios para la salud.

Entre los beneficios que aporta la moringa a la salud en general, es considerada una fuente concentrada de nutrientes esenciales, lo que la convierte en un suplemento alimenticio natural. Puede ayudar a complementar una dieta equilibrada y a cubrir las necesidades nutricionales diarias.

Compuestos nutricionales de la moringa

La moringa ha sido utilizada tradicionalmente en diferentes culturas para tratar una variedad de condiciones de salud. A continuación, algunas de las enfermedades o condiciones en las que se ha investigado el potencial de la moringa:

• vitamina A
• vitamina B1 (tiamina)
• B2 (riboflavina)
• B3 (niacina), B-6
• folato y ácido ascórbico (vitamina C)
• calcio

• potasio
• hierro
• magnesio
• fósforo
• zinc

A través del paso de los años se ha creído que la moringa ofrece muchos beneficios que van desde la salud hasta la belleza, incluso, ayuda a prevenir curar enfermedades.

Protege el hígado

La hoja de moringa parece proteger el hígado contra el daño que provocan los fármacos antituberculosos, que pueden acelerar su proceso de reparación.

Previene y trata el cáncer

Los extractos de la moringa contiene propiedades que ayudan a prevenir el desarrollo del cáncer, esta hoja también posee niazimicina, un compuesto que suprime el desarrollo de las células cancerosas en el cuerpo.

Trata molestias estomacales

También se ha podido determinar que los extractos de este producto puede llegar a ayudar a tratar algunos trastornos estomacales, como la constipación, la gastritis y la colitis ulcerosa, además, su alto contenido de vitamina B ayuda a la digestión.

Otras enfermedades que ayuda a tratar la moringa

• Diabetes: Algunos estudios sugieren que la moringa puede tener efectos beneficiosos en el control de los niveles de azúcar en la sangre. Se ha observado que ciertos compuestos presentes en la moringa pueden ayudar a regular la glucosa en personas con diabetes.
• Inflamación: Algunas investigaciones indican que los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios presentes en la moringa pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto podría ser beneficioso en el manejo de enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis.
• Hipertensión arterial: Existen estudios preliminares que sugieren que la moringa puede tener propiedades hipotensoras, es decir, puede ayudar a reducir la presión arterial.
• Dislipidemia: Algunos estudios han encontrado que la moringa puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Esto podría ser beneficioso en el manejo de la dislipidemia, un trastorno que implica niveles anormales de lípidos en la sangre.

• Protege y nutre la piel y el cabello: El aceite de semillas de moringa aportan nutrientes y vitaminas al cabello y la piel para mejorar su apariencia por su contenido de proteínas, lo que protege a las células de la piel ante el daño. Además, contiene elementos hidratantes y desintoxicantes para el cabello y la piel.
• Proteger el hígado: Estudios han sugerido que la moringa puede ayudar a proteger al hígado de los daños causados por los fármacos y puede acelerar su proceso de recuperación.
• Prevenir y tratar el cáncer: Se ha conocido que el extracto de la moringa puede ayudar a prevenir y a tratar el cáncer gracias a su contenido de niazimicina, que es un compuesto que suprime el desarrollo de las células cancerígenas.