¿Qué pasa en los riñones al tomar todos los días batidos verdes?

Tener una dieta balanceada es importante para contribuir a un funcionamiento adecuado del organismo. Sin embargo, en muchas ocasiones dentro de esta alimentación saludable se adapta el consumo de batidos verdes, los cuales suelen tener grandes nutrientes y beneficios para el cuerpo, según lo confirmaron los especialistas.

A pesar de esto, su consumo excesivo puede traer consecuencias en la salud, por comer algunos alimentos suelen aparecer ciertas afecciones como las piedras en los riñones.

Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos anotó que: “Dentro de cada riñón hay un millón de estructuras pequeñas llamados nefrones. Ellos filtran los desechos y el exceso de agua de la sangre, lo que se vuelve orina. La orina fluye por tubos llamados uréteres, llegando a la vejiga, que almacena la orina hasta que usted va al baño”.

Los cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones son un pedazo de material que se forman en este órgano y que pueden llegar a ocasionar daños en la salud, si no se trata a tiempo con el personal médico correspondiente.

Los cálculos renales suelen atascarse a medida que salen del riñón y pueden alojar en uno de los dos uréteres, conductos que llevan la orina desde los riñones hasta la vejiga. Además, según expertos pueden tener el tamaño de un grano de arena o ser tan grandes como una perla.

“Expulsar los cálculos renales puede ser bastante doloroso, aunque, normalmente, los cálculos no producen daños permanentes si se detectan oportunamente. Según sea el caso, es posible que solo tengas que tomar analgésicos y mucha agua para expulsar un cálculo renal. En otros casos (por ejemplo, si los cálculos se alojan en las vías urinarias, están asociados con una infección de las vías urinarias o causan complicaciones), es posible que necesites una cirugía”, afirmó la Clínica Mayo.

Según el portal Mundo Sano, son diversos los factores que generan cálculos en los riñones. Por ejemplo, los antecedentes familiares, la dieta, la cantidad de líquido que se ingiere, los trastornos metabólicos y las infecciones.

Cabe mencionar que los riñones se encargan de filtrar las toxinas que circulan a través del torrente sanguíneo y no necesitan ayuda para desintoxicar el organismo, sin embargo muchas personas suelen preparar algunas bebidas para acelerar dicho proceso y obtener otros beneficios para la salud.

Tomar todos los días batidos verdes afectaría los riñones

Una de las opciones más utilizados son los jugos o batidos verdes, que las personas consumen con el fin de aumentar el consumo de verduras, especialmente aquellas que les cuesta ingerir vegetales, sin embargo también debe tomarse con moderación.

De hecho, Eva Laura Martínez, uróloga del Hospital Ángeles Valle Oriente afirmó que: “Tomar este tipo de bebidas con mucha frecuencia pueden tener efectos negativos sobre el organismo, como la aparición de piedras en los riñones”.

“La paciente llegó a urgencias con piedras en los riñones, ella tenía un estilo de vida saludable y hacía ejercicio, pero todos los días tomaba un jugo verde. Lo que no sabía es que el jugo verde tiene altos niveles de oxalato... Los alimentos como la espinaca, el kale, las nueces, entre otros, tienen altos niveles de oxalato y esto hace que la orina se sature de oxalato y se formen piedras en los riñones”, dijo la uróloga Martínez.

Aunque parezca poco probable este es un padecimiento común. Según la Asociación Española de Urología (AEU), una de cada diez personas sufrirá un cálculo renal en algún momento de su vida. “La incidencia de este padecimiento aumenta después de los 20 años y es máxima entre los 40 y los 60, especialmente en los hombres”, argumentó. Frente a esto, según los especialistas, tomar suficiente líquido, especialmente agua, es clave para prevenir las piedras en los riñones.