¿Qué remedio casero es bueno para curar la gastritis?

La gastritis es una condición que afecta el revestimiento del estómago, también conocido como mucosa. De no ser tratado a tiempo puede provocar, en la mayoría de los casos, úlceras y hemorragias estomacales.

De acuerdo con Medical News Today, algunos de los muchos factores que pueden causar la recaída de la gastritis está el consumo excesivo de alcohol, el uso de analgésicos por un período prolongado, la bacteria Helicobacter pylori (H.pylori), infecciones y estrés.

La entidad sin ánimo de lucro, Mayo Clinic, explicó en su página web que, en raras ocasiones, es posible que algunos tipos de gastritis crónica aumenten el riesgo de cáncer de estómago, especialmente si el revestimiento es muy delgado y hay cambios en las células del revestimiento.

Para diagnosticar la gastritis y la gastropatía, el médico podría ordenar una endoscopia gastrointestinal con biopsias u otras pruebas, para determinar la causa y verificar si hay complicaciones. “Otras pruebas podrían incluir análisis de sangre, de heces y de aliento y un tránsito de la parte superior del aparato digestivo”, explica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, aunque la mayoría de personas no presentan graves síntomas, el más común es la indigestión.

¿Cómo tratar la gastritis con remedios caseros?

Medical News Today explicó que “aunque existen casos en los que el tratamiento médico es necesario para tratar la gastritis, muchas personas consideran que pueden manejar los síntomas en casa”. Por esta razón, recomendó algunos remedios sencillos que, puede que no funcionen con todos, lo clave es probarlos para poder así, encontrar el que funciona mejor según sea el caso y la necesidad.

1. Seguir una dieta antiinflamatoria

Implementar y mantener una dieta que ayude a minimizar la inflamación, provocada por la gastritis, puede proporcionar alivio con el tiempo, pese a que las investigaciones no hayan demostrado “de manera concluyente que comer una dieta determinada causa o previene la gastritis”, precisó la fuente citada.

Sin embargo, los alimentos que más contribuyen a la inflamación son alimentos procesados, gluten, alimentos ácidos, productos lácteos, alimentos dulces, alimentos picantes y el consumo de alcohol. Reducir su ingesta o evitarlos por completo puede servir de alivio ante la gastritis.

2. Suplementos de extracto de ajo

El extracto de ajo puede ayuda a reducir los síntomas de gastritis. Incluso, solo triturando el ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien. Aunque también puede ser mezclado con una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en un dátil deshidratado, para reducir su sabor picante.

3. El consumo de probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos (como bacterias y levaduras) que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud, pues actúan principalmente en el aparato digestivo, donde pueden afectar el microbioma intestinal, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés).

4. Beber té verde con miel de manuka

“Un estudio demostró que tomar té verde o negro, al menos una vez a la semana, podría reducir significativamente la prevalencia de H. pylori en el tracto digestivo. La miel de manuka también puede ser de beneficio, ya que contiene propiedades antibacteriales que ayudan a contrarrestar la infección”.

5. Evitar fumar o usar demasiados analgésicos

El consumo de cigarrillo “puede dañar el recubrimiento del estómago de una persona y también incrementa el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de estómago”. Sumado a lo anterior, la ingesta de “demasiados analgésicos de venta libre, como la aspirina o ibuprofeno, también puede dañar el recubrimiento del estómago y empeorar la gastritis”.

6. Reducir el estrés

“El estrés puede ocasionar ataques de gastritis, por lo que reducir los niveles de estrés puede ser una manera efectiva de ayudar a manejar la condición. Las técnicas para controlar el estrés incluyen: masaje, meditación, yoga y ejercicios de respiración”.