Remedios naturales: estos son los frutos que ayudan a eliminar los cálculos renales de manera natural

Los cálculos renales generan dolores que son muy difíciles de aguantar. Los cólicos nefríticos que estos producen han llegado a ser comparados con el dolor al que se enfrenta una mujer en un parto sin epidural.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, “los cálculos renales (también llamados nefrolitiasis o urolitiasis) son depósitos duros hechos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. La dieta, el exceso de peso corporal, algunas afecciones médicas y ciertos suplementos y medicamentos se encuentran entre las muchas causas de los cálculos renales”.

Lo ideal sería poder expulsar estas piedras a través de la orina, para lo cual es necesario beber mucha más agua de la habitual. Sin embargo, en los casos más graves y extremos, cuando los cálculos son de gran tamaño o su cantidad es alta, se convierte necesaria la intervención de los médicos, con tratamientos como el catéter doble J, la litotricia o, incluso, la intervención quirúrgica.

En el escenario en que esto no llega a tal escala y se pueden eliminar de forma natural, el tratamiento también puede realizarse llevando a cabo una dieta equilibrada y la práctica continuada de ejercicio.

Existen dos frutas que son altamente favorables para que se pueda llegar a la expulsión de las piedras. Estas son la granada y el limón.

En el primer caso, el jugo de granada aporta al buen funcionamiento renal y a la eliminación de líquidos, esto por su contenido rico en potasio, agua y ácido cítrico. De hecho, la recomendación inicial es para aquellas personas que padecen de los cálculos en los riñones, sin embargo, también sirve para quienes no los padezcan y quieran evitarlos.

Por otro lado, el limón tiene citrato, una sustancia que evita la formación de piedras de calcio en el cuerpo y que, en el caso de que ya existan, puede romperlas en partes más pequeñas, facilitando su salida a través de la orina.

Para conseguir los beneficios del citrato es importante ingerir una gran cantidad de limones, lo cual puede hacerse a través del zumo. Esto tendrá que hacerse de manera constante y, una vez más, en alta cantidad.

Ahora bien, de nada sirve aplicar estas recomendaciones si, de otro lado, se continúa consumiendo alimentos que no aportan mucho en el proceso. Es mejor evitar alimentos como la sal y las proteínas de origen animal, es decir, la carne, los lácteos, los huevos, el pescado y los mariscos.

Hay que tener en cuenta que las piedras en los riñones puedes ser de fosfato u oxalato de calcio, estas son las clases más comunes, por lo que es imprescindible reducir el consumo de alimentos que sean ricos en este nutriente, como lo son las espinacas, la remolacha, las acelgas, el cacao en polvo, el pimiento, el germen de trigo, los frutos secos, el perejil y las uvas, principalmente.

¿Qué le pasa al cuerpo si se toma jugo de papaya todos los días?

La papaya es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece diversos beneficios para la salud. Aquí hay algunas razones por las cuales es bueno consumirla con frecuencia. Una de las más poderosas es que rica en vitaminas y minerales esenciales. Y es especialmente conocida por su alto contenido de vitamina C, vitamina A, vitamina E, ácido fólico, potasio y fibra dietética.

Además, contiene antioxidantes como la vitamina C y los carotenoides, incluyendo el betacaroteno, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y contribuyen a la salud general. Consumir papaya puede ayudar a aliviar la indigestión, reducir la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes.

Consumir papaya todos los días, puedes experimentar una serie de beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

• Reducción de la inflamación: Contiene papaína, una enzima con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la inflamación en el cuerpo, especialmente en las articulaciones. Por lo tanto, es recomendable para aquellos que sufren de problemas articulares.
• Mejora de la salud visual: Es rica en betacaroteno, un antioxidante que se convierte en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A es esencial para la salud ocular y puede ayudar a prevenir problemas como la degeneración macular y las cataratas.

• Promoción de la salud digestiva: Gracias a su contenido de fibra y enzimas digestivas, la papaya puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La papaína presente en la papaya facilita la descomposición de las proteínas y favorece un proceso digestivo más eficiente.