Cada cuánto tiempo debería cambiar sus contraseñas para mantener su información a salvo

En un mundo donde la tecnología y las plataformas en línea desempeñan un papel central en la vida cotidiana, proteger la seguridad de las cuentas se ha convertido en una prioridad esencial. No obstante, a pesar del aumento de los ciberataques, muchas personas siguen cometiendo errores básicos al establecer sus contraseñas, lo que puede exponer información confidencial, desde datos financieros hasta perfiles personales.

Las contraseñas representan la primera barrera para evitar accesos no autorizados a cuentas bancarias, redes sociales, correos electrónicos y otros servicios digitales. Esto plantea una pregunta frecuente: ¿con qué regularidad se deben cambiar las contraseñas para garantizar la protección de los datos?

El uso de contraseñas poco seguras, su reutilización en diferentes plataformas y los constantes ataques a bases de datos pueden comprometer la seguridad de las cuentas. Por esta razón, actualizar las contraseñas con frecuencia es esencial para reducir el riesgo de fraudes o robos de identidad. Si una plataforma sufre una brecha de seguridad y se filtran las credenciales de los usuarios, quienes emplean esas mismas contraseñas en otros servicios se convierten en objetivos fáciles para los ciberdelincuentes.

En este contexto, modificar regularmente las contraseñas es una estrategia preventiva clave para limitar el impacto de posibles filtraciones. Es un hábito esencial para reforzar la seguridad digital. Muchas personas, sin embargo, mantienen la misma contraseña durante años, lo que incrementa considerablemente el riesgo de que esta sea vulnerada.

No actualizar las contraseñas permite a los atacantes realizar ataques prolongados sin que el usuario sea consciente del peligro. Para garantizar una protección adecuada de todas las cuentas, los expertos aconsejan modificar las contraseñas al menos cada 90 días. Utilizar un administrador de contraseñas puede simplificar esta tarea, haciendo que la gestión de varias claves seguras sea más eficiente y menos complicada.

¿Qué aspectos debes tener en cuenta al actualizar tus contraseñas?

Cambiar las contraseñas regularmente es una práctica fundamental para proteger la información personal, pero no basta con la frecuencia del cambio. Hay otros elementos esenciales que deben considerarse para garantizar que las contraseñas sean realmente seguras y efectivas.

Es fundamental que cada contraseña que utilice sea compleja, exclusiva y difícil de descifrar. Esto significa que debe incluir una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales. Contraseñas simples como 123456 o password son muy fáciles de adivinar y están expuestas a ataques de fuerza bruta, por lo que deben ser evitadas a toda costa.