Exposer Coomeva 2022, facilitándole la vida a la comunidad

Con la globalización y la tecnología, el conocimiento, la información e incluso las experiencias  están cada vez más cerca de la humanidad como es el crecimiento personal. Para esto, Exposer de Coomeva trajo a Cali los mejores actores especializados en temas que son de interés general y que pueden ser un bálsamo para toda la comunidad en estos difíciles momentos que atraviesan varias personas.

Hay que repensar qué es el ser humano , tenemos muchas cosas pero nunca hemos tenido tantos conflictos. De ahí pensamos por qué el ser humano se ha dedicado a tener, acumular , donde el 1% de la humanidad tiene más riqueza que el 99% restante , no es normal , no es tolerable , el planeta lo estamos destruyendo y nos es el cambio climático, es por que nos hemos enfocado en el dinero , en el crecimiento, en los negocios y nos olvidamos de la dignidad humana .

La madurez de los sentimientos significa saber gestionarlos y poner todos los medios para sacar adelante las relaciones interpersonales.

Los sentimientos son una base importante de nuestra existencia, pues nuestra primera aproximación a la realidad es la afectiva. Por este motivo, e Dr. Rojas nos invita a lograr un equilibrio entre corazón y cabeza,  lo afectivo y lo racional .

Propone indagar en nuestro interior qué hechos nos han hecho perder la calma y de ahí define algunos ítems:

• Conectar con mi autenticidad
• Descubrir mis verdaderos soportes (Soltar apegos y dependencias)
• Disfrutar el presente
• Asumir las riendas de mi vida
•  Perdonar y olvidar
• Reconocer mi verdadero valor
• Centrarme en lo útil y necesario
• Confiar
• Aceptar , dejar de reaccionar y atacar
• Simplificar mi vida
• Apreciar y valorar, dejar de juzgar
• Desarrollar sabiduría y humildad .

El autoconocimiento es uno de los pilares para mejorar el control de sí mismo , gestionar sus emociones y alcanzar mayor bienestar en su vida, con ello conocemos nuestras creencias limitantes como nuestro potencial para tener una vida en equilibrio.

Una mala higiene del sueño es la responsable a corto plazo de una menor capacidad de respuesta al estrés, trastornos de estados de ánimo y a largo plazo a la aparición de muchas enfermedades.

Recomendó el Dr González  (10-3-2-1): Diez horas antes de acostarse no bebidas estimulantes (cafe-te, etc); tres horas antes de acostarse no comidas ni bebidas que le hagan levantarse a orinar, dos horas antes desconexión total de cuestiones de trabajo o laborales y realizar actividades de relajación música etc;  y una hora antes clausurar celular o cualquier estímulo electrónico cercano a la cabecera de la cama.

Hoy vivimos en un mundo al que llegamos y parece definitivo, la única opción posible. ¿Y qué vemos en ese mundo? Vemos dificultad, conflicto,  guerra, miedos. Hay una respuesta para todo ello y se encuentra en nuestra sabiduría interior.

El despertar del mundo ocurrirá cuando nosotros, sus integrantes, podamos ver la verdad en nuestro interior, reconocer la sencillez del mensaje eterno y experimentar la guía interior. En ese despertar se encuentra la transformación, la liberación y el renacer a la mente universal.

Esta posibilidad está en cada uno de nosotros. Ahora es la hora. Éste es el momento y tú eres el responsable. Sólo debes abrirte, soltar los bloqueos y permitir que el despertar sea. La nueva humanidad nos está esperando y sólo la hallaremos desde la sabiduría interior. Vamos juntos hacia allí.