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El mango tiene diversos beneficios nutricionales.
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El mango es rico en fibra, lo que es beneficioso para la salud digestiva en general. Sin embargo, consumir fibra por la noche puede causar molestias digestivas, como indigestión, gases y reflujo ácido. Estas molestias pueden dificultar conciliar el sueño y mantenerte despierto durante la noche.
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