El aguacate, aparte de ser una fruta muy buena para la salud del organismo, es un ingrediente perfecto para cuidar la piel y el cabello, embelleciéndolas también desde el interior, gracias a su alto contenido en ácido fólico y múltiples vitaminas como la vitamina A, B6, C y E.
La caída del cabello
La caída del cabello es un problema que afecta a personas de todas las edades y géneros en todo el mundo. Múltiples factores, como el estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de productos químicos y los cambios hormonales, pueden contribuir a este inconveniente. Sin embargo, se ha descubierto que la naturaleza brinda soluciones efectivas y el aguacate es uno de los remedios más destacados.
Las propiedades del aguacate para el cabello
El aguacate es rico en nutrientes esenciales que no solo benefician la salud interna, sino que también revitalizan y fortalecen el cabello. Sus ácidos grasos, vitaminas E, C y B, y minerales como el zinc y el potasio, promueven la hidratación, estimulan el crecimiento y mejoran la elasticidad del cabello. Además, su alto contenido de antioxidantes combate los radicales libres que pueden debilitar las raíces y provocar la caída del cabello.
Mascarillas para el cabello
Una de las opciones para utilizar esta fruta, es la de preparar mascarillas caseras para la caída del cabello que incluyan otros ingredientes naturales también con buenas propiedades capilares anticaída, reparadoras y regeneradoras.
- Mascarilla de aguacate y miel: Mezcle la pulpa de un aguacate maduro con una cucharada de miel. Aplique la mezcla en el cabello y el cuero cabelludo, masajeando suavemente. Deje actuar durante 30 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla hidrata profundamente y fortalece el cabello.
- Mascarilla de aguacate y yogur: Combine la pulpa de medio aguacate con dos cucharadas de yogur natural. Aplique la mezcla desde la raíz hasta las puntas y deja actuar durante 20-30 minutos. Lave con champú suave y agua tibia. Esta mascarilla nutre y suaviza el cabello, reduciendo la posibilidad de rotura.
La pepa de Aguacate: Un secreto ignorado
Mientras que la pulpa del aguacate es conocida por sus beneficios capilares, su pepa a menudo se desecha sin considerar su potencial. La pepa contiene aceites esenciales y antioxidantes que pueden ser aprovechados para frenar la caída del cabello y mejorar su salud en general.
Y es que en el hueso central o la pepa de este fruto se encuentran alrededor del 70% de los aminoácidos que contiene, además de muchísimas vitaminas, minerales y grasas vegetales, los cuales son excelentes para nutrir e hidratar el pelo, eliminar la caspa, fortalecer las hebras y folículos y detener la caída del pelo.
- Preparación del aceite: Lave y seque la pepa de aguacate. Ralle la pepa y luego tuéstela ligeramente en una sartén hasta que adquiera un color dorado. Agregue el aceite portador de su elección (como aceite de coco o aceite de oliva) a la pepa rallada y caliéntelo a fuego muy bajo durante unas horas. Filtre el aceite resultante y guárdalo en un frasco oscuro.
- Aplicación: Aplique el aceite de pepa de aguacate en el cuero cabelludo y masajee suavemente. Déjelo actuar durante al menos una hora, y luego lave su cabello con champú suave. Utilice este aceite una o dos veces por semana para fortalecer tus folículos capilares y reducir la caída del cabello.
- Hierva 3 pepas de aguacate en 1 litro de agua durante unos 30 minutos.
- Cuele el líquido de la preparación y viértalo en una botella.
- Use el líquido obtenido al finalizar cada lavado del cabello, aplicándolo sobre el cuero cabelludo mediante suaves masajes circulares.