La farmacodependencia, conocida como el estado de intoxicación periódica o crónica producida por el consumo repetido de una droga natural o sintética, se caracteriza por un deseo dominante por consumir sustancias psicoactivas y aumentar su dosis. Es ya conocido que trae efectos nocivos para la salud.
Por eso, estar alerta e identificar señales de una adicción, es clave para frenar esta dependencia.
La EPS Famisanar presenta 10 señales o posibles indicadores de consumo de drogas. Estas pueden ser:
Señales Físicas
- Alteraciones en el patrón de sueño.
- Arrastrar las palabras.
- Falta de interés en la higiene personal y aspecto descuidado.
- Frecuentes resfriados y tos.
- Horarios de dormir irregulares.
- Movimientos descoordinados.
- Ojeras.
- Ojos enrojecidos, pupilas dilatadas.
- Pérdida de peso.
- Pérdida o aumento del apetito.
- Temblor.
Señales Emocionales
- Contestar con evasivas cuando se les pregunta dónde han estado.
- Evitar a viejos amigos o a personas que podrían plantearles cara a cara la cuestión de las modificaciones de comportamiento.
- Falta de interés en la vida cotidiana.
- Faltar a clase o al trabajo.
- Guardar secreto sobre las llamadas telefónicas.
- Mal humor, excitación, ira, hostilidad, depresión.
- Mentir y robar constantemente.
- Negarse a reconocer los efectos nocivos de las drogas.
- Pérdida de motivación.
- Tener amigos que no quieren que usted conozca o de los que no quieren hablar.
También, en el caso de los jóvenes, notar cambios en el comportamiento como mal rendimiento y aumento del ausentismo escolar; no participar de las actividades habituales, cambio de grupos de amigos, actividades secretas, mentir o robar, pueden ser una alarma de dependencia.
“Para prevenir el consumo y la adicción a las sustancias psicoactivas, es clave aprender a decir NO a las presiones sociales; mantener metas y valores claros; encontrar alternativas saludables y actividades que apasionan, reduciendo la tentación de buscar el refugio en las sustancias psicoactivas. Recuerde, todos somos el futuro y juntos podemos construir una vida fuerte, sana y llena de oportunidades. Es el momento de tomar el control y marcar la diferencia con una vida sin drogas”, asegura Claudia Marcela Medina Contreras de EPS Famisanar.
Consejos como mecanismos de protección
La entidad de salud entrega también los siguientes consejos como mecanismos de protección frente al consumo de drogas:
- Tener una actitud crítica y reflexiva: Analizar beneficios y riesgos de un comportamiento y lograr una decisión que resulte adecuada.
- Contar con un proyecto de vida: Es una herramienta que permite aprovechar todos los recursos que la vida va ofreciendo en el camino y así llegar más fácilmente a metas.
- Ser autónomo: Favorece la toma de decisiones y la responsabilidad por los propios actos de la persona. Le permite rechazar las presiones que en ocasiones ejerce el grupo de amigos iguales o las influencias de la publicidad y los medios de comunicación y redes sociales.
- Identificar habilidades y destrezas individuales: Principalmente las de comunicación, que permiten a las personas expresar sus sentimientos y emociones de manera asertiva.
- Construir una adecuada autoestima: Desarrollar la valoración personal es esencial para asumir responsabilidades y desafíos en la vida, así como para tomar posiciones críticas respecto al consumo de sustancias perjudiciales para la salud.
- Ser tolerante a la frustración: Una persona tolerante a situaciones adversas evitará reacciones impulsivas y conductas de riesgo o autodestructivas, como el consumo de drogas.
- Encontrar estabilidad y cohesión familiar: Una adecuada comunicación y relaciones intrafamiliares basadas en valores y normas, favorece un ambiente familiar cálido y constructivo una red de apoyo, en un marco de respeto.
El consumo de bebidas energizantes también podría convertirse en una adicción y llevar a probar otras sustancias
Según el Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones de España, el consumo de bebidas energizantes a largo plazo, podría convertirse en una adicción. Pensar constantemente en la bebida cuando no se pueda consumir, crear tolerancia a ella, consumirla varias veces al día, tener problemas de concentración si no se consumen bebidas de este tipo, son algunas de las alertas. También se considera un factor contribuyente a llegar a probar sustancias psicoactivas por la resistencia que estas bebidas le dan al organismo gracias a la cafeína como uno de sus ingredientes más importantes.