Fiebre: infusiones naturales para bajar y regular la temperatura corporal

Cuando una persona tiene fiebre, se le recomienda beber mucho líquido para mantenerse hidratado. En ese sentido, algunas personas anotan que también se puede consumir sopas o infusiones naturales que contribuyen a evitar la deshidratación y reconfortan y alimentan.

“Las fiebres generalmente no necesitan tratamiento. La temperatura corporal promedio es de 98,6 °F (37 °C). Pero la temperatura corporal normal puede variar entre 97 °F (36,1 °C) y 99 °F (37,2 °C) o más. La temperatura del cuerpo puede variar dependiendo del nivel de actividad o de la hora del día”, afirmó Clínica Mayo.

Asimismo, el sitio web que aborda temas de salud, Mejor con Salud, recomienda consumir tisanas, pues ayudarán a las personas a regular su temperatura corporal.

La fiebre no puede ser considerada como una dolencia sino que se trata de un síntoma y puede estar provocada por diferentes razones como:

• Infecciones virales o bacterianas

• Dolor de garganta, faringitis o bronquitis

• Enfermedades relacionadas a problemas del sistema inmunitario

• Cáncer, sida, lupus

• Leucemia, mononucleosis, meningitis

Bajo esta premisa, la fiebre, estas condiciones pueden incluir otros síntomas entre los que se incluyen:

• Dolor de cabeza o de oídos

• Ojos llorosos

• Deshidratación

• Agotamiento y somnolencia

• Escalofríos y “piel de gallina”

Infusiones naturales para bajar la fiebre

En la mayoría de los casos la fiebre es síntoma de que la persona se enfermará por un virus o bacteria, por ello en algunas ocasiones no hay porqué preocuparse más allá. Sin embargo, las infusiones naturales pueden ayudar a la persona a hidratarse frente este padecimiento. Las más utilizadas según el portal web de salud son:

Té de manzanilla y tomillo

Gracias a la propiedad antiinflamatoria de la manzanilla, y al antiséptico del tomillo, la persona puede combatir los síntomas de la fiebre. Por ello, con esta combinación también ayuda a mejorar un estado gripal o una enfermedad causda por una bacteria. Así lo confirmó Mejor con Salud.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)

• 10 g de flores de manzanilla

• 10g de tomillo seco

Preparación

1. En una olla coloque el agua y añada la manzanilla y el tomillo.

1. Caliente hasta que hierva y deje cocinar por 5 minutos.

1. Retire del fuego, tape y espere 5 minutos más.

1. Filtre y beba la infusión lo más caliente posible (si lo desea, puede endulzar con miel, que también es antiséptica).

Té de fenogreco

Vitaminas y minerales son los beneficios que trae las semillas de fenogreco, las cuales impactan de manera positiva en el funcionamiento del sistema inmunitario.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de semillas de fenogreco (10 g)

• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Caliente el agua y, cuando llegue a ebullición, retire del fuego.

1. Eche las semillas y deje reposar tapado por 10 minutos.

1. Filtre, endulce y consuma.

Té de hierbas para bajar la fiebre

Las plantas durante los años se han caracterizado por ser potentes antisépticos, antiinflamatorio y refuerzo para el sistema inmunitario de los seres humanos, por ello combinar su poder medicinal, trae grandes beneficios cuando se siente una descompensación por fiebre.

Ingredientes

• 1 cucharada de centaura menor (10 g)

• 1 cucharada de celidonia (10 g)

• 250 ml de agua

• 1 cucharada de caléndula (10 g)

• 1 cucharada de malva (10 g)

Preparación:

1. En una olla coloque el agua y caliente hasta que entre en ebullición.

1. Añada todas las hierbas al mismo momento y baje el fuego.

1. Cocine 15 minutos, cuele y beba.

1. Se recomienda consumir hasta 2 tazas al día.

Té de albahaca

La albahaca no solo sirve para darle sabor a las comidas, también es una plata que tiene grandes propiedades medicinales según los expertos.

“La albahaca confiere propiedades digestivas, carminativas, espasmolíticas, además de antisépticas (contra bacterias y parásitos), insecticidas y sedantes”, afirman.

De hecho, se trata de un potente antiinflamatorio y antibacteriano que mejora las afecciones de las vías respiratorias, activa el sistema inmunitario y elimina el dolor de cabeza.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de hojas de albahaca seca (10 g)

• 250 ml de agua

Preparación

1. Coloque el agua en una olla junto con la albahaca.

1. Caliente a fuego medio y, cuando hierva, cocine 15 minutos.

1. Retire, cuele y beba a temperatura ambiente.

1. Puede beber hasta 3 tazas por día.