Las plantas siempre tienen secretos que ayudan a ser humano a mejorar su salud y su bienestar, muchas de estas herbáceas tienen propiedades sorprendentes para diferentes necesidades que se puedan tener, una de ellas es mantener una figura esbelta y esto por medio de la naturaleza.
Descubra cómo la infusión de salvia puede convertirse en un aliado para lograr un vientre más plano y aliviar las molestias digestivas de forma rápida y natural. La planta de la salvia es muy fácil de conseguir, es reconocida por sus propiedades tanto medicinales como culinarias, ofrece una serie de beneficios para la salud que pueden marcar la diferencia en el bienestar general.
Según profesionales farmacéuticos y naturistas, la salvia es muy efectiva en el tratamiento de diversidad de afecciones, como inflamaciones bucales, exceso de sudoración y trastornos digestivos leves. La manera más recomendada de aprovechar estas propiedades es a través de una infusión, evitando el uso de aceite esencial puro debido a su potencial neurotóxico.
Preparación de la infusión
1. Hervir el agua, apagar y añadir las hojas de salvia. Se debe dejar reposar.
2. Paso seguido se debe colar la mezcla.
3. Es posible endulzar la infusión con estevia y añadir limón y canela para mejorar su sabor y disfrutar de sus beneficios de manera más placentera.
Consumo
Para obtener los máximos beneficios de la infusión de salvia, se sugiere consumir dos tazas al día. Una después de la comida principal, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal y promover un vientre más plano, y se recomienda otra taza antes de dormir para facilitar un descanso reparador.
Este hábito con esta mágica planta también puede resultar útil para aliviar molestias menstruales, especialmente durante el ciclo menstrual.
Atención: A pesar de sus propiedades beneficiosas, siempre es importante consultar a un médico antes de incorporar la infusión de salvia a la rutina diaria, especialmente si se está tomando otros medicamentos, ya que puede interactuar negativamente con algunos de ellos o estar contraindicada en ciertas condiciones detectadas por el profesional de salud.
No obstante, hay que señalar que esta infusión debe estar acompañada con una alimentación balanceada y para perder la grasa hay que tener un déficit calórico, que es cuando las personas consumen menos calorías que las que gastan en el día a día.
Además, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la composición exacta de una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física), el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar y los hábitos alimentarios.
Es esencial tomar precauciones adecuadas para garantizar un uso seguro y efectivo de esta poderosa planta.
Estos son los beneficios que posee la salvia para el organismo: ¿Qué enfermedades o síntomas alivia?
Expertos señalan que mascar hojas de salvia es bueno para la salud bucal, pues evita la halitosis y limpia los dientes. Sin embargo, el cuidado bucal debe estar acompañado de una buena limpieza dental, como cepillarse los dientes mínimo dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro, y usar hilo dental todos los días.
Otro beneficio de la planta es que ayuda con los dolores musculares y solo se debe frotar la planta por la zona afectada, pero para aumentar la efectividad se puede tomar diariamente una infusión de salvia junto con cola de caballo, sauco e hinojo.