La papada y los cachetes grandes pueden ser comunes entre las personas, pero para la gran mayoría pueden ser molestos y podrían generar inseguridades en quienes lo padecen.
Por lo general, la papada aparece por la acumulación de grasa o por el exceso de piel en la zona del cuello, justo debajo de la mandíbula y el mentón, en algunos casos puede ser un rasgo presente desde muy temprana edad, pero en la mayoría de los casos puede aparecer por el sobrepeso causado a una mala alimentación.
Aunque existen varios factores que aumentan la probabilidad de tener una papada pronunciada, uno de los más comunes es la edad, a medida que las personas envejecen se pueden presentar excesos de piel y, en algunas ocasiones, se pierde elasticidad, colágeno y algunas vitaminas que se encargan de mantener firmes algunas partes del cuerpo como el cuello.
Una de las recomendaciones hechas por los especialistas para evitar la aparición de papada o de tener cachetes grandes, es seguir un alimentación saludable, en la que se lleve una dieta equilibrada y sana para no generar acumulación de grasa en estas zonas.
La vitamina que ayuda a eliminar la papada y reducir cachetes de forma natural
La papada y los cachetes son un problema muy común entre las personas en Colombia y en todo el mundo y es normal que se recurran a tratamientos estéticos para eliminarlas. Sin embargo, existen otras alternativas naturales que ayudan a reducir la acumulación de grasa en la zona del cuello.
Una de las formas más sencillas, sanas y no invasivas para eliminar la papada y los cachetes es bajar de peso, esto se logra con una alimentación balanceada, sana y realizando actividad física con regularidad, todo combinado y haciéndolo de manera constante puede traer beneficios para la salud en general.
Cuando las personas llevan un estilo de vida poco saludable es más propensa a aumentar de peso de manera descontrolada y esto se ve reflejado, tanto en el mentón como en los cachetes. Sin embargo, no todo es malo, pues también existen diferentes alternativas que ayudan a eliminarlas de manera natural.
Una de las alternativas más recomendadas por los expertos y que no requiere de cirugía o tratamientos estéticos y que está relacionada con la alimentación saludable, es el consumo de una vitamina especial que aporta beneficios y se trata de la vitamina E.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la vitamina E aporta antioxidantes, que ayudan a proteger el tejido corporal causado por los radicales libres, que puede dañar las células y los tejidos, entre ellos, la piel. Además, se cree que el consumo de esta vitamina ayuda a prevenir el envejecimiento.
“Es una vitamina liposoluble. Su cuerpo almacena vitamina E en el tejido graso y en el hígado”, explica MedlinePlus en su portal web.
En este sentido, la vitamina E es un aliado esencial para la eliminación de la papada y los cachetes, ya que esta aportará firmeza y elasticidad en la piel. Esta importante vitamina se puede adquirir a través de la alimentación integrando diferentes ingredientes a la dieta diaria.
Según la misma entidad de medicina especializada, la mejor manera de obtener los requerimiento diarios de vitamina E es por fuentes alimentarias, entre los alimentos que se deben agregar son: aceites vegetales como de trigo, girasol, soya, además consumir nueces como almendras, maní; semillas, hortalizas de hoja verde, cereales, frutas, entre otros alimentos.
Es importante agregar todas estas fuentes de vitaminas por medio de los alimentos mencionados anteriormente, ya que son una buena fuente de vitamina E. En cuanto a los efectos secundarios de esta vitamina, no hay ningún riesgo de consumir Vitamina E a través de los alimentos, porque pueden aportar beneficios para la salud en general.