Mantener un estilo de vida activo y llevar una buena hidratación favorece el flujo sanguíneo. Y si al terminar la jornada, las personas con predisposición a desarrollar várices se toman un tiempo breve, para colocar sus piernas en alto, será posible mitigar las molestias.
Las várices son una afección frecuente causada por paredes y válvulas venosas que están debilitadas o dañadas.
Las venas poseen válvulas unidireccionales en su interior que se abren y cierran para mantener el flujo de sangre hacia el corazón.
Cuando dichas válvulas no funcionan de manera correcta, la sangre regresa por la vena, causando inflamación por la cantidad que allí se acumula, lo que con el pasar del tiempo provocará varices.
Un remedio natural para las varices es el aloe vera, el cual se puede utilizar de forma tópica o de forma oral.
Pero son precisamente esos padecimientos los que indican que es necesario mejorar los hábitos de vida y, sobre todo, abandonar el sedentarismo.
A esto también hay que sumarle una alimentación balanceada y una correcta hidratación, la cual ayudará a que el organismo cumpla sus funciones correctamente, ayudando además a aliviar molestias como la retención de líquidos.
Por ello, según la sabiduría popular, complementar la hidratación tomando un jugo de aloe vera, podría ser de mucha utilidad.
Un problema común y en algunos casos doloroso
Entre los síntomas que puede desatar la dilatación de las venas, se encuentra:
- Sensación de hormigueo
- Hinchazón de las piernas, sobre todo en el área de los pies y los tobillos
- Calambres
- Pesadez
- Dolor
Cabe mencionar que el dolor que en algunos casos presentan quienes tienen várices, hace que disminuya su calidad de vida, por ello, lo aconsejable es ir médico para recibir un correcto tratamiento.
Una ayuda extra consistiría en realizar actividad física diaria por cerca de 30 minutos, o ayudarse practicando natación, yoga o pilates, ejercicios que pueden ayudarle a adoptar un estilo de vida más saludable.
Receta con aloe vera
Cabe mencionar que, aunque no hay evidencia de que este remedio pueda curar la vena várice, sí constituye una alternativa para obtener alivio.
Entre los ingredientes que requiere están: 1/2 litro de agua, 2 pencas de aloe vera, 1 zanahoria pequeña (12 g) y miel como un complemento opcional.
Para su preparación, tenga en cuenta lo siguiente: pele y corte la zanahoria en rodajas, ponga a hervir el agua en una olla, cuando alcance su punto de ebullición, agregue las rodajas de zanahoria.
Vierta el gel de aloe vera en la olla, lleve todo a la licuadora y procese. Lleve todo a la licuadora y procese hasta homogeneizar. Luego sírvalo y consúmalo con moderación.
Para tener en cuenta
- No ingiera más de un vaso de bebida de aloe vera al día, ya que esta puede tener un efecto laxante.
- Si no le gusta su sabor, puede añadir la miel sin excederse.
- Puede conservar la bebida en el refrigerador solo por dos días.
- Consuma esta bebida dentro de una dieta equilibrada, pero nunca como sustituto de una comida principal.
- Si quiere sustituir la zanahoria por algún alimento con alto contenido de agua, puede optar por sandía, melón o pepino.
- Si desea darle algo más de sabor, se recomienda añadir un toque de zumo de limón.