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Bananos y aguacates
Así se puede mantener fresca la lechuga.
Compra de frutas y verduras.
Brócoli
La primera recomendación es lavar la verdura, pues proviene del suelo y puede contener bacterias. Después, enjuagarlas bien debajo del agua de la llave. (Photo by Majdi Fathi/NurPhoto via Getty Images)
Lavar lechuga
Verduras como las zanahorias y los apios se pueden almacenar en el congelador sin problema.
La comunidad médica está observando de cerca los estudios que investigan los efectos del consumo de ruda en la regulación de la glucosa, anticipando posibles avances en el manejo de la diabetes.