¿Cuáles son los beneficios que tiene el consumo de aceite de oliva con limón?

Desde años atrás existe un remedio casero popular en países de Latinoamerica que consiste en tomar algo de aceite de oliva algunas gotas del jugo de un limón antes del desayuno, es decir, en ayunas. Gracias a estos dos ingredientes, este remedio natural es una opción ideal, ya que posee numerosas propiedades medicinales y curativas que son de gran beneficio para la salud humana.

El jugo de limon con aceite de oliva en ayunas es ideal para la desintoxicación

Uno de los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas es que es un remedio natural con propiedades depurativas que desintoxican de manera eficaz el organismo humano. Debido al gran aporte en numerosas vitaminas como la A y la C, tanto el limón como el aceite de oliva tienen la capacidad de actuar como depuradores naturales que limpian zonas como el hígado y la vesícula biliar de diferentes toxinas que se almacenan en ellas.

El portal web unCOMO de Mundo Deportivo aconseja tomar la mezcla al menos una hora de anticipación al desayuno. Por lo tanto, de esta manera, se logra potenciar los poderes depurativos de este remedio natural.

Previene enfermedades cardiovasculares y fortalece el sistema inmunológico

Por su riqueza del aceite de oliva en ácidos grasos esenciales, en especial en ácidos grasos tanto monoinsaturados como poliinsaturados, se puede añadir entre los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas sus propiedades cardiovasculares que ayudan a prevenir y a reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad de esta categoría.

Además, el aporte de la vitamina C del limón también le concede a este remedio casero propiedades que hacen fortalecer al sistema inmunitario y que de esta forma estemos protegidos de diferentes infecciones víricas, como gripas y resfriados.

Es ideal para aquellas personas que tienen colesterol alto

Ambos ingredientes combinados son eficaces para los casos tanto de colesterol alto como de los niveles elevados de triglicéridos. El aceite de oliva con limón contiene propiedades reguladoras debido a su riqueza en ácidos grasos esenciales que ayudan a reducir las grasas almacenadas en la sangre por un lado, y por el otro, a regular los niveles de colesterol y triglicéridos, aumentando el colesterol HDL (o colesterol bueno) y reduciendo el colesterol LDL (o colesterol malo).

Protege el corazón

Otro de los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas es que ayuda a prevenir diferentes enfermedades del corazón. Por un lado, el aceite de oliva tiene un alto contenido en ácidos grasos saludables que tienen propiedades que regulan los niveles de colesterol, lo cual, afecta directamente al corazón. Y por otro lado, el limón es una buena fuente en vitamina E, el cual es un nutriente con poderosas propiedades antioxidantes que ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y protege al organismo de los síntomas provocados por la oxidación del colesterol.

Remedio eficaz para combatir diferentes problemas digestivos

Es un remedio casero ideal para las personas que sufren de algunos problemas digestivos como dolor de estómago, indigestión, acidez gástrica y digestiones. El aceite de oliva con limón es eficaz contra estos problemas por sus propiedades carminativas, las cuales ayudan a disminuir algunos síntomas de estos trastornos digestivos como los gases e hinchazón abdominal.

Además, también es eficiente contra el estreñimiento, otro problema digestivo muy común en la sociedad. El aceite de oliva puede resultar muy útil para aliviar el estreñimiento, especificamente en ayunas.

Tratamiento eficaz para la piel, las uñas y el cabello

Entre las principales propiedades del aceite de oliva y limón en ayunas, también están las relacionadas con la salud de la piel, el cabello y las uñas:

• El aceite de oliva con limón es un remedio natural ideal para aquellas personas que tienen uñas débiles y frágiles.
• Sus propiedades astringentes y antisépticas son eficaces para combatir algunos trastornos de la piel como el acné y el desequilibrio del pH de la piel.
• Su alto contenido en antioxidantes ayudan a reducir los símbolos de envejecimiento de la piel como arrugas y manchas oscuras.
• Por sus propiedades antibacterianas, es considerado también como un remedio ideal para el tratamiento de la caspa en el cabello.