Ecoansiedad, de qué se trata la nueva enfermedad que afecta a muchos

Un reciente estudio ha revelado que el impacto del calentamiento global no solo tiene consecuencias ambientales, sino que también afecta profundamente el bienestar emocional y psicológico de las personas. Este fenómeno, conocido como ecoansiedad, está ligado a la preocupación constante por los cambios ambientales y el futuro incierto.

El cambio climático y sus consecuencias, como la escasez de recursos naturales y la extinción de especies, también provocan trastornos respiratorios y otros problemas de salud. Sin embargo, cada vez hay más evidencia científica que sugiere que la contaminación y el calentamiento global tienen un efecto negativo significativo en la salud mental.

Impacto del cambio climático en la salud mental

El Centro para la Naturaleza y el Clima del Foro Económico Mundial ha indicado que el aumento de las temperaturas debido al cambio climático puede tener efectos negativos en la salud mental, como el estado de ánimo bajo y un aumento en los trastornos psiquiátricos durante las olas de calor.

Según el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático (IPCC), hay una creencia muy alta de que el cambio climático afecta negativamente la salud mental.

Mabel Tripcevich Piovano, doctora en Psicología y miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), reconoce que aunque el cambio climático no es un tema común en la agenda de los latinoamericanos, está produciendo efectos en la salud mental. Una encuesta realizada por el Departamento de Psicoanálisis y Sociedad de la APA reveló que el 95% de las personas perciben vivir bajo los efectos del cambio climático.

Mariam Holmes, doctora en Psicología y especialista en clínica e investigación en Psicoterapia orientada en Mindfulness, explica que el calentamiento global afecta la salud mental debido a varios factores. Los desastres naturales más frecuentes y severos, como huracanes, incendios forestales e inundaciones, pueden generar un estrés postraumático significativo. Además, la inestabilidad ambiental provoca ansiedad y preocupación constante sobre el futuro, afectando el bienestar emocional y psicológico de las personas.

Ecoansiedad y duelo ecológico

La ecoansiedad se refiere a la ansiedad relacionada con un entorno cambiante e incierto, mientras que el duelo ecológico es el dolor por la pérdida ecológica. Estos términos han surgido para describir las experiencias de las generaciones jóvenes, que tienen una conexión profunda con su entorno natural.

La ecoansiedad surge de la preocupación y el miedo sobre los impactos negativos del cambio climático y la sensación de impotencia para mitigarlos. El duelo ecológico, por otro lado, está relacionado con la tristeza por la pérdida de ecosistemas y especies.

Para enfrentar la ecoansiedad y cuidar la salud mental en un entorno tan cambiante, es esencial adoptar un enfoque holístico:

• Mabel Tripcevich Piovano destaca la importancia de concientizar sobre el problema y no mantenerlo en silencio, ya que esto contribuye al sentimiento de orfandad de la población.
• Mariam Holmes sugiere varias estrategias para cuidar la salud mental, incluyendo la adopción de prácticas de mindfulness, el fortalecimiento de la resiliencia emocional y la búsqueda de apoyo social y profesional.

El impacto del cambio climático en la salud mental es una preocupación creciente. La ecoansiedad y el duelo ecológico son realidades que muchas personas enfrentan, especialmente las generaciones más jóvenes. Es crucial reconocer estos efectos y adoptar medidas para proteger y mejorar nuestro bienestar emocional en medio de un entorno en constante cambio.