¿Por qué los futbolistas sufren lesiones constantemente?: Experto desvela la razón

En el mundo del fútbol, las lesiones parecen ser una constante, afectando tanto a jugadores amateurs como profesionales. A pesar de los avances en tecnología y entrenamiento, los futbolistas siguen enfrentando problemas que los mantienen fuera de juego. Para entender por qué estas lesiones son tan frecuentes, expertos en Ciencias del Deporte, ofrecen una visión detallada sobre las causas subyacentes de este fenómeno.

El enemigo silencioso de los futbolistas

El fútbol ha evolucionado hasta convertirse en un espectáculo de alta intensidad que mantiene a millones de aficionados al borde de sus asientos. Sin embargo, tras los goles y las jugadas espectaculares, se esconde una realidad preocupante: el aumento de lesiones en los jugadores profesionales. Expertos en ciencias del deporte están arrojando luz sobre este creciente problema y sus implicaciones para el futuro del fútbol.

El precio de la intensidad: cuando el cuerpo dice basta

En una entrevista reveladora para el portal CuídatePlus, Alejandro López Valenciano, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en prevención de lesiones de fútbol, así como profesor de Grado CAFD de la Universidad CEU en Madrid, señaló que “la fatiga muscular es uno de los principales factores de riesgo de lesión en los futbolistas”.

López Valenciano expresó su preocupación por el aumento del número de competiciones a alto nivel, argumentando que la “densidad de partidos” influye mucho más de lo que se cree en el rendimiento de los jugadores. Esta realidad es respaldada por un estudio de la Universidad de La Rioja, que revela que: una de cada tres lesiones de futbolistas profesionales se debe al estrés y a la fatiga muscular.

El calendario implacable: cuando el descanso se convierte en lujo

El Dr. López Valenciano advirtió que “hemos pasado de jugar un partido y medio por semana a dos o tres”, calificando esta situación como un “gran riesgo” y haciendo referencia en que la congestión de los calendarios de competición obliga a los equipos a disputar encuentros con apenas 72 a 96 horas de diferencia entre sí.

Abraham García Aliaga, de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF—Departamento de Deportes) de la Universidad Politécnica de Madrid, subraya que “los estudios dicen que dos días de descanso entre partidos no es suficiente para recuperar”. La recomendación de los expertos es clara: se necesitan, como mínimo, tres días de descanso entre partidos para reducir en un 20% el riesgo de lesión por fatiga.

El impacto económico: cuando las lesiones vacían las arcas

Las consecuencias de esta sobrecarga no se limitan al ámbito deportivo. En su conversación con CuídatePlus, López Valenciano reveló cifras impactantes: “Las lesiones por fatiga en los futbolistas y la bajada del rendimiento óptimo derivada del estrés y de la falta de descansos suponen pérdidas de 400.000 euros al mes de media por jugador para los clubes”. Esta realidad pone de manifiesto la urgencia de encontrar soluciones que protejan tanto la salud de los jugadores como los intereses económicos de las instituciones.

Buscando soluciones: más allá de las sustituciones

Frente a este panorama, los expertos proponen diversas estrategias para mitigar el riesgo de lesiones. Una de ellas es el aumento del número de sustituciones durante los partidos. García Aliaga y su equipo, en su trabajo “Efecto del aumento del número de sustituciones sobre el rendimiento físico durante periodos de alta concurrencia en el fútbol”, sugieren que esta medida podría ayudar a “mantener el rendimiento físico individual así como el rendimiento del equipo colectivo”. Con más opciones para sustituir a los jugadores, se busca gestionar mejor la carga física y mejorar la recuperación entre encuentros.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.