¿Qué pasa si comemos cebolla cruda todos los días?

Uno de los alimentos que está presente a diario en la dieta que cada persona consume es la cebolla. Aunque muchos aseguran que no les gusta, lo cierto es que al probar un guiso o realizar diferentes recetas, siempre este alimento estará presente.

Utilizarlo como base o como ingrediente principal, es una buena manera de recibir sus propiedades, aunque algo que está llamando la atención es la recomendación de los expertos sobre comerla cruda.

Los estudios han demostrado que comer cebolla cruda todos los días podría tener efectos muy positivos, pero si se come en exceso, esto daría lugar a los síntomas negativos.

Efectos positivos

Si usted consume cebolla cruda podrá:

• Mejorar la digestión: Sobre todo porque la cebolla cruda es rica en fibra dietética, lo que le permitirá contar con un buen tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
• Es buena para la salud del corazón: La cebolla contienen quercetina y otros antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, lo que le permitirá contar con una mejor salud cardiovascular.

• Fortalece el sistema inmunológico: Es rica en vitamina C y compuestos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, lo que a su vez combate las infecciones y enfermedades.
• Buenas para adelgazar: Es un alimento muy diurético y su consumo habitual le ayudará a perder peso de manera saludable.
• Azúcar en sangre: Contiene compuestos que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que es beneficioso para quienes tienen diabetes o prediabetes.

Si hay consumo excesivo

• Mal aliento: Seguramente al comerla de manera excesiva, lo llevará a tener mal aliento persistente y un fuerte olor corporal. Esto debido a que los compuestos de azufre presentes en las cebollas, solo se eliminan a través del aliento y el sudor.

• Irritación de los ojos: Si corta grandes cantidades de cebolla, es posible que experimentes irritación y y lagrimeo debido a los compuestos sulfurados que se liberan al realizar dicha acción.
• Dolor gastrointestinal: Si come demasiada cebolla cruda puede presentar malestar gastrointestinal con síntomas como hinchazón, gases, indigestión y dolor abdominal.

Propiedades curativas

El portal Mundo Deportivo dio a conocer a través de una publicación, las siguientes propiedades curativas qeu tiene la cebolla:

-La cebolla se utiliza para combatir el reuma y los dolores de tipo neurálgico. Para tratar el reuma se recomienda frotar la cebolla en la zona donde se presenta dolor.

-También se usa como estimulante del tubo digestivo, para aumentar la intensidad y frecuencia de los latidos del corazón.

-Este alimento puede proporcionarle un buen sueño y puede ayudarle a expulsar los parásitos.

-Un remedio natural de la abuela menciona que ponerse una cebolla debajo de la axila, le ayudará a evitar mareos.

-La cebolla usada exteriormente es muy buena en los casos de quemaduras, heridas, furúnculos y en las manchas rojas de la cara

-Un remedio con cebolla muy efectivo para quitar las manchas de la cara. es el que se prepara al poner en remojo la cebolla en vinagre durante 4 o 5 días. Transcurrido ese tiempo, se debe tomar ese líquido y aplicarlo sobre las manchas en forma de loción.

-La cebolla también es excelente para frenar las hemorragias de la nariz. Para este remedio necesita cortar la cebolla por la mitad y colocarla sobre la nuca. Con el otro medio se debe tratar de olerla y respirar.

-Otro remedio natural utilizado por las abuelas para quitar toda clase de dolor de cabeza era con la ayuda de la cebolla. Para ello solo se requería realizar una compresa de cebolla.

.Para aliviar la fatiga se recomienda comer las cebollas asadas por las mañanas en ayunas y antes de ir a dormir.

-Para curar la tos, la bronquitis y el asma, se deben picar dos cebollas grandes, mezclarlas con bastante azúcar en un plato y dejarlas durante la noche en el sereno. En la mañana se debe tomar una cucharada cada 3 horas del líquido o jarabe que esta desprenda.