¿Qué tan peligroso es aguantar un estornudo?

Un estornudo es un reflejo involuntario y repentino que ayuda a expulsar aire y cualquier irritante o partícula extraña de las vías respiratorias superiores. Es una respuesta natural del cuerpo para proteger las vías respiratorias.

Cuando una persona siente una irritación en la nariz o en la garganta, como resultado de alergias, resfriado, polvo, polen u otros factores irritantes, el cuerpo reacciona con un estornudo. Durante un estornudo, los músculos del pecho y del abdomen se contraen, y el aire es expulsado a través de la boca y/o la nariz.

Es importante cubrir la boca y la nariz al estornudar, ya sea con un pañuelo desechable o con el antebrazo, para evitar la propagación de gérmenes y partículas alrededor.

¿Por qué se producen los estornudos?

Los estornudos son un reflejo involuntario del cuerpo que ocurre cuando las vías respiratorias superiores se irritan. El proceso de estornudar se desencadena por el sistema nervioso para eliminar rápidamente cualquier irritante o partícula extraña de las vías respiratorias.

Cuando una sustancia irritante, como polvo, polen o pelo de animales, entra en contacto con la mucosa nasal, los receptores sensoriales en la nariz envían señales al cerebro. En respuesta a estas señales, el cerebro activa una serie de eventos para expulsar el irritante:

• Inspiración profunda: El diafragma y los músculos intercostales se contraen, lo que resulta en una inspiración rápida y profunda.
• Cierre de la glotis: La glotis, que es la abertura entre las cuerdas vocales, se cierra para bloquear el paso del aire hacia los pulmones.

• Contracción muscular: Los músculos del pecho y del abdomen se contraen bruscamente, aumentando la presión en los pulmones.
• Expulsión del aire: La glotis se abre repentinamente y el aire es expulsado con fuerza a través de la boca y/o la nariz.

Este proceso de estornudar ayuda a eliminar rápidamente el irritante de las vías respiratorias y proteger el sistema respiratorio de posibles daños o infecciones.

¿Qué tan peligroso es aguantar un estornudo?

Aguantar un estornudo puede ser potencialmente peligroso y se desaconseja hacerlo. Cuando se aguanta un estornudo, se bloquea el flujo de aire y la presión generada por el estornudo puede ejercer fuerza sobre los órganos y estructuras internas del cuerpo, esto puede llevar a varios riesgo para la salud.

A continuación, una lista de los riesgos para la salud por aguantar un estornudo:

1. Daño a los oídos: Al aguantar un estornudo, la presión generada puede afectar los oídos y causar daño al sistema auditivo. Esto puede manifestarse como dolor de oídos, tímpano perforado o incluso pérdida de audición temporal o permanente.
2. Daño a los senos paranasales: Los senos paranasales están conectados a las vías respiratorias superiores y pueden verse afectados por la presión generada al aguantar un estornudo. Esto puede resultar en dolor sinusal, sinusitis o incluso infecciones sinusales.
3. Daño a los vasos sanguíneos: La presión generada al aguantar un estornudo puede afectar los vasos sanguíneos, especialmente los pequeños capilares. Esto puede resultar en hemorragias nasales, hematomas o incluso daño vascular más grave.
4. Riesgo de infecciones: Al aguantar un estornudo, se puede bloquear el flujo de aire y las partículas irritantes o infecciosas pueden quedar atrapadas en las vías respiratorias. Esto aumenta el riesgo de infecciones respiratorias, como sinusitis o bronquitis.

A nivel científico, bloquear la salda del aire por medio del estornudo no es algo sano para la salud en general, pues en los casos más extremos se pueden presentar daños irreparables como los mencionados anteriormente mencionados.

Es recomendable permitir que los estornudos ocurran de manera natural y no intentar aguantarlos. Siempre es mejor cubrir la boca y la nariz al estornudar con un pañuelo desechable o el antebrazo, para evitar la propagación de gérmenes y partículas alrededor.