Según la ciencia: ¿sirve realmente la miel para eliminar la tos?

Tomar un poco de leche tibia con miel es uno de los remedios naturales que utilizan en muchos hogares, luego de que un miembro de la familia tosa repetidamente e indique que le molesta la garganta.

La sabiduría de la abuela y el saber popular son quienes promocionan la leche tibia con miel tiene el respaldo incuestionable que le da la sabiduría de la abuela, la tradición y el saber popular.

Pero, lo que muchos se preguntan es si realmente remedios caseros como ese o como la miel con cebolla, el té con miel. miel con limón, miel con agua salada tibia, miel sola o miel en cualquier de sus formatos, tienen efectos reparadores y medicinales.

Los especialistas señalan que aunque suele ser molesta, la tos aislada es natural y es el mecanismo que tiene el cuerpo para responder cuando algo provoca irritación en la garganta o en las vías respiratorias.

La miel tiene antioxidantes, reduce el colesterol malo, ayuda a la digestión y, al usarla como reemplazo del azúcar, reduce los triglicéridos.

Mayo Clinic menciona en una de sus publicaciones que “en un estudio se les dio a niños de entre 1 y 5 años con infecciones de las vías respiratorias superiores hasta 2 cucharaditas de miel a la hora de irse a la cama. La miel pareció reducir la tos nocturna, y mejorar el sueño. En realidad, en el estudio, la miel parecía ser tan eficaz como el dextrometorfano, ingrediente común para aliviar la tos, en dosis típicas sin receta”

Pero un artículo de El Español, afirma que “la fama de saludable de la miel se le da por su obtención natural, pero la realidad es que está compuesta por los mismos azúcares que el resto de azúcares que podemos consumir”

La revista The Cochrane database of systematic reviews menciona que ”no se encontraron pruebas a favor o en contra del uso de miel para aliviar la tos en los niños”. Por lo que en síntesis, cada quien deberá sacar sus propias conclusiones.