¿Sufre de caspa? Estudio de Harvard revela método para decirle adiós

La caspa es un problema común que afecta a muchas personas y puede ser motivo de preocupación y malestar. Sin embargo, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, se ha descubierto un método eficaz para combatir este inconveniente y recuperar un cuero cabelludo saludable.

De acuerdo con la investigación llevada a cabo por el equipo de dermatología de la Facultad de Medicina de Harvard, la caspa es causada principalmente por un desequilibrio en el cuero cabelludo, en el cual un hongo llamado Malassezia juega un papel fundamental. Este hongo se encuentra de forma natural en el cuero cabelludo de todas las personas, pero en algunas ocasiones puede multiplicarse en exceso, provocando una inflamación y la aparición de escamas.

El método eficaz para eliminar la caspa, según los expertos de Harvard, se basa en dos pilares fundamentales: la higiene adecuada del cuero cabelludo y el uso de productos específicos. En primer lugar, es esencial mantener una buena limpieza del cabello, lavándolo regularmente con un champú suave y masajeando el cuero cabelludo suavemente para eliminar las células muertas y las impurezas. Además, se recomienda evitar el uso excesivo de productos para el cabello, como geles o sprays, ya que pueden obstruir los poros y agravar el problema.

En cuanto a los productos específicos, los investigadores de Harvard señalan la importancia de utilizar champús anticaspa que contengan ingredientes activos como el ketoconazol, el zinc piritiona o el sulfuro de selenio. Estos componentes han demostrado ser efectivos en la reducción de la proliferación del hongo Malassezia y en el alivio de los síntomas asociados con la caspa.

El estudio de la Universidad de Harvard enfatiza que el tratamiento de la caspa debe ser constante y persistente para obtener resultados satisfactorios. Es recomendable seguir las instrucciones del producto y ser paciente, ya que los efectos pueden tardar algunas semanas en hacerse notar.

Además, es importante destacar que la caspa no está relacionada con la falta de higiene personal, por lo que su aparición no debe ser motivo de vergüenza o estigma. Se estima que aproximadamente el 50% de la población mundial sufre de caspa en algún momento de su vida, por lo que es un problema común y tratable.

El equipo de dermatología de la Universidad de Harvard recomienda a las personas que experimentan caspa persistente o severa que consulten a un dermatólogo para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado. Cada caso puede requerir enfoques diferentes y es fundamental contar con el asesoramiento de un profesional de la salud.

Mascarillas para el cabello abundante y brillante

Mascarilla de aguacate y huevo

De acuerdo con Mayo Clinic, se puede preparar mezclando medio aguacate maduro y un huevo en un tazón hasta obtener una pasta suave. Luego, se aplica la mezcla en el cabello húmedo y se deja actuar durante 30 minutos. Después, se enjuaga con agua tibia y se lava el cabello como de costumbre. Esta mascarilla, rica en nutrientes, proporciona hidratación y brillo al cabello.

Mascarilla de yogur y miel

Explica Healthline que se puede combinar media taza de yogur natural con dos cucharadas de miel en un recipiente. La mezcla se aplica en el cabello desde las raíces hasta las puntas y se deja actuar durante 20 minutos. Luego, se enjuaga con agua tibia y se lava el cabello normalmente. Esta mascarilla fortalece el cabello y le brinda un aspecto brillante y saludable.

Mascarilla de aceite de coco y miel

Medical News Today aconseja mezclar dos cucharadas de aceite de coco con una cucharada de miel en un tazón. La mezcla se calienta ligeramente en el microondas para que el aceite de coco se derrita. A continuación, se aplica la mascarilla en el cabello seco y se deja actuar durante al menos 30 minutos. Después, se lava el cabello con champú y acondicionador. Esta mascarilla hidrata y nutre el cabello, dejándolo suave y con un brillo natural.