5 hierbas medicinales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre; así se preparan

Las infusiones de hierbas medicinales se han convertido en grandes aliadas para contribuir a la salud general del cuerpo. Precisamente, hay varias de estas que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, lo cual es esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que transporta oxígeno y nutrientes a las células y elimina los desechos.

Ginkgo biloba

Una de estas hierbas es el ginkgo biloba, esta es conocida por sus propiedades para mejorar la circulación y la función cerebral. Esta hierba ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a aumentar el flujo sanguíneo, especialmente en el cerebro y las extremidades.

Para prepararla, hierva una taza de agua y agregue una cucharadita de hojas secas de ginkgo biloba. Deje reposar durante 10 minutos, cuele y beba dos veces al día.

Cayena

La cayena, o pimienta de cayena, contiene capsaicina, un compuesto que mejora la circulación al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la agregación de plaquetas. Para prepararla, añada una pizca de pimienta de cayena a una taza de agua caliente. Puede agregar miel y limón para mejorar el sabor. Beba una vez al día.

Jengibre

Este es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mejorar la circulación. Ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y a mantener las arterias despejadas. Para su preparación, debe cortar una rodaja de jengibre fresco y agregarlo a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 10 minutos, cuele y beba dos o tres veces al día.

Romero

El romero es una hierba que ayuda a mejorar la circulación y la memoria. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias contribuyen a un flujo sanguíneo saludable. Para preparar su infusión, hierva una taza de agua y agregue una cucharadita de hojas secas de romero. Deje reposar durante 10 minutos, cuele y beba dos veces al día.

Ajo

Finalmente, el ajo es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la circulación. Ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol, lo que facilita un mejor flujo sanguíneo.

Para preparar su infusión debe machacar un diente de ajo y agregarlo a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos, cuele y beba una vez al día.